第06章 BTV《按摩病自除》.docxVIP

BTV《按摩病自除》?(2014-05-13 12:50:54)转载▼标签：?转载分类：?健康知识原文地址：BTV《按摩病自除》作者：BTV《按摩病自除》?????臧福科教授从金针王乐亭的“老十针”总结出了“老八针”。“老八针”可以治疗消化系统的所有疾病。例如胃胀、口苦、反酸、胃疼、腹泻、便秘等问题。????老八针的穴位为：中脘、天枢、气海、内关、足三里。手法以点按为主。“老八针”为消化系统的共同治疗方法，针对个别的问题还有一些特殊的治疗方法。?1、?????????????胃胀生气导致胃胀时，持续擦两胁2-3分钟可以缓解症状。因为两胁中暗含着两个穴位，分别为期门穴和日月穴。?2、??????????口苦口苦时，可以点按太冲穴。??3、?????????????反酸胃酸分泌过多时，可以点按期门和日月穴，持续点按30s，反复3-5次。?4、?????????????腹泻、便秘出现腹泻和便秘的问题时，可以重点点按“老八针”中的天枢穴。天枢穴可以双向调节肠胃功能。另外，还可以按摩七节骨，从七节骨向上捋可以治疗腹泻，向下捋可以治疗便秘。?????5、泌尿生殖系统??本期节目教给大家臧福科老师最拿手的按摩方法——振腹疗法。是臧老师研究了十几年的研究成果，这种按摩方法可以调节人体的内分泌。内分泌调节了，很多病症也就会迎刃而解。????据统计，只是一个振腹疗法，就可以解决将近30种病症。如高血压、乳腺增生、腰椎间盘突出、关节炎等。????比如泌尿生殖系统的病症，女性的痛经、更年期综合征、老年性阴道炎，主要取穴在命门、肾俞、八髎、关元、三阴交。这些穴位形成主方。????如果是男性的尿潴留，则取命门、肾俞、八髎、中极、三阴交。这里要注意，中极一定要最后再按摩。????节目中，臧老师将带领大家一同学习振腹方法，通过学习振腹疗法，您也可以在家为自己和家人带来一份健康。?7、失眠????要保证良好的睡眠，睡觉时一定要注意睡姿。最好多右侧卧位，以免造成心脏受压而增加发病几率，有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧位过久，可调换为仰卧，舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血畅通，呼吸自然平和。如卧佛寺中的卧佛人睡时头北脚南，使肌体不受地磁的干扰。枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。?????治疗失眠的按摩手法：????①??脊——用手法创造一个温暖的环境，但是捏脊手法要轻。????②??点按神门、内关、三阴交?????③??摩面、摩发、睡前泡脚。????治疗头疼的按摩方法：????①天门?????②运太阳?????③推坎宫?????④揉耳后高骨?????⑤按风池?????⑥按合谷???