从洗脸做起让你越来越漂亮.docVIP

从洗脸做起，让你越来越漂亮电脑MM护肤的饮食策略因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。 　　针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同： 　　油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等； 　 干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑； 　 混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。 　　再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。 　对策 　　内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮： 　　绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。 　　还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。 　　从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的； 　　A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃