2010年第3期 （月刊）.pptxVIP

2010年第3期 （月刊） ; 【每期欣赏及您共读】 【养生小常识】 早春养生保健六大注意 红烧肉虽好吃却营养不足 开车族每天吃一个橙子助排毒 30条生活小妙计让你永葆苗条 【日常保健】 每周找条新路线回家有健脑功效 少食多餐比一日三餐健康吗？ 多吃锌有助赶走恼人的头皮屑 研究发现努力才是精神维生素 【办公族保健】 职场人应该学会“中场休息” 6款清毒热茶电脑族上班必备 13个适合上班族的保健小动作 【饮食保健】 专家推荐10大抗衰长寿超级食品 元宵吃法花样多 饮食六招帮你远离反营养物质 ; 〖每期欣赏及您共读〗; 〖养生小常识〗 ; 〖养生小常识〗 ; 〖养生小常识〗 ; 〖养生小常识〗 ; 〖养生小常识〗 ; 〖养生小常识〗 ; 开车族每天吃一个橙子助排毒 　　 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之 苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒， 开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还 有助排出人体内的毒素。这是因为，橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。; 〖养生小常识〗 ; 〖养生小常识〗 ; 〖日常保健〗 ; 〖日常保健〗 ; 〖日常保健〗 ; 〖日常保健〗 ; 〖办公族保健〗 ; 〖办公族保健〗 ; 〖办公族保健〗 ; 〖办公族保健〗 ; 〖办公族保健〗 ; 〖饮食保健〗 ; 〖饮食保健〗 ; 〖饮食保健〗 ; 〖饮食保健〗 ; 〖饮食保健〗 ;祝 您 天 天 健 康 快 乐！