第一课 人群营养之孕妇.docVIP

人群营养之孕妇、乳母及婴儿营养 主讲：赵红胜 2012年10月13日 上饶面授 人的一生 按照年龄分为7个阶段： (婴 儿 期：出生1～12个月 包括新生儿期(断脐至生后28天) (幼 儿 期：l～3岁 (学龄前期：3～6岁 (学 龄 期：6～12岁 (少 年 期：12～18岁，或称青春期 (成 年 期：18～60岁 (老 年 期：60岁以上 孕期营养和哺乳期妇女营养 妊娠期的阶段：孕前期（又叫围孕期）、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期、哺乳期。 孕育一个健康宝宝，幸福一生！现在不孕不育，胎儿畸形也越来越多。孕期营养知识是每个准妈妈应该了解的。很多人说：“像我妈妈生我的时候吃的东西都没有，看我不是一样很健康？！”有人认为：“生孩子是个简单的事情，哪有那么复杂？”还有人以为：“生孩子是大事，要大补，多吃补品。” 现在我们带着这些问题来开始我们的课程。 孕妇营养 一、孕期生理特点 1、内分泌变化 绒毛膜促性腺激素（HCG）分泌增多。 雌激素和黄体酮，刺激子宫和乳腺发育。 人绒毛膜生长催乳激素增多，促进乳腺发育。 甲状腺激素增多，合成代谢增高，能量和营养 素消耗增多。 血浆胰岛素水平增高，2-7%伴妊娠期糖尿病。 2、消化系统变化 平滑肌松弛，胃及小肠 扩大，胃肠蠕动减慢，消 化液分泌减少，易发生胃 肠胀气伴恶心、呕吐、