百岁老人有“十大长寿之道”.docVIP

安徽科大讯飞信息科技股份有限公司 版权所有 百岁老人有“十大长寿之道” 新华网济南2006年10月28日专电（记者王海鹰）山东现有百岁寿星2500多名。这些百岁寿星大都有一些共同的长寿之道。据山东省老龄办分析，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点： 一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐； 二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食； 三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶； 四是一生热爱劳动，勤快好动； 五是生活起居有规律，坚持早睡早起； 六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴； 八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净； 九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗； 十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关系，即胎次越靠前，长寿优势越明显。