我学习生活保健课后的感受.docVIP

我学习生活保健课后的感受 通过大学生生活保健课的学习，听了黄老师的课，收益很大。对生活保健方面的知识有了较大的提高，树立健康观念现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 产生自卑情绪换个角度看待困难和失败，我们可以从中吸取教训积累经验，为下一次成功寻找机会。所以，在人生中是困难使我们成长、成熟，每一次战胜困难就是大进步，就是增长智慧和经验的经历。 现代社会中，还有不少人为因素导致卵巢加速衰退，如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。而如果卵巢功能衰退和发生疾病，就会导致不良后果月经不调排卵率低下、不孕、抑郁、失眠意外阴清洁防寒保温劳动量适度和避免剧烈运动注意饮食注意情绪变化没有良好的个人卫生习惯在经济高速发展的今天，每一个人都很关注自己的健康状况，但健康的诸多因素都取决于个人的生活方式，因此加强健康教育，让每个人认识到自我保健的重要性，养成良好的健康观，促进社会健康发展。从生活保健课上，我学到了很多最自然，最经济，最实惠的保健的方法。