合理归因-奋勇向前.ppt

合理归因 奋勇向前 请对自己这次段考成绩作出评价和归因 同学们，期中考试刚过。这次期中考试是对你们这个半个学期所学知识的一次全面的检验，相信大家对这次考试有很多话要讲吧 通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中，自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上，给自己某种行为后果找一下原因，叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事。举个很简单的例子，你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么，究竟什么样的归因才是合理的呢？今天，我们就来谈谈这样一个话题 二、心理测验：我的归因特点 （一）如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打“√”。 　　 学习成绩不理想，是因为 　 1．家中无人指导我解答疑难作业。 　　2．学习科目过于枯燥。 　　3．家里环境差，没法学习。 　　4．父母不关心自己的学习。 　　5．班级学习风气不好。 　　6．学校令人讨厌。 　　7．老师的教学方法不适合自己。 　　8．运气不好，复习的内容总不考。 　　9．考题总是太难。 　 10．不喜欢任课老师。 　　 11．平时养成了懒散的习惯，不愿学习。 12．没有有效的学习方法。 13．情绪不稳，常被无端情绪干扰。 14．缺乏恒心和毅力。 15．不会妥善安排学习时间。 16．学习基础不好。 17．自己努力不够。 18．身体不佳，无法集中精力学习。 19．对学习没有兴趣。 20．本身能力不够。  （（二）统计（1—10）打√的有多少个，（11—20）打√的有多少个。 如果你倾向于选择前10个答案，那么你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部。 如果你倾向于选择后10个答案，那么说明你善于从自己内部归结事情成败的原因，你是一个内部控制的人。 究竟哪一种更合理呢？怎样的归因方法才能使我们增强自信，增强责任感，从而获得进步呢？下面我们来分析三个具体事例，学习合理的归因方法。 （三）怎样合理归因 1、要求讨论围绕两个问题进行 （1）?归因与行为、后果的关系是怎样的？ （2）?归因的不合理处是什么（引起此种归因的原因是什么） 2、全班一起分析两个事例 （1）某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力学习也没有用。 A 设想该学生以后的行为和后果：妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏等 B归因不合理处：自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素等 （2）某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降，他认为成绩不好的原因是初二换的教师教得不好，太倒霉了，无法提高成绩。 A 设想该学生以后的行为和后果 心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差 心烦上课不听讲，课后自学，多花时间，成绩可能跟上 心烦上课不听讲，请家教，产生依赖思想等 B归因不合理处：片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析，情绪化，不能冷静对老师等，长期下去容易形成消极暗示。 （3）故事启示 故事：从前有一个将军，在率军打仗之前，他当着全体将士的面进行了依次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着“神将帮助你们赢得战争的胜利”。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不能取得胜利，让我们为神而干杯。”听了将士们的话，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是：所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己干杯吧！” 这次胜利显示“合理归因秘诀”，这则故事给我们的启示是：事物成败的关键是内因不能一味地强调外因，忽视自我的力量会失去自信和责任感。 （四）归纳总结 1、?通过以上三个事例可以说明归因与行为、后果的关系是怎样的。归因特点直接影响人的行为和结果，对人的成就和事业有重要影响。 2、?正确的归因方法是什么？（三要三不要原则 ） 第一、要客观分析你成败的原因，不要主观臆断。 第二、一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自己的责任感，不要一味埋怨外部环境，也不要一味自责。 第三、要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素。 我们可以根据人们对命运的不同看法将人简单分成两类：内部控制型和外部控制型。如果你相信，自己的成功与失败都与自己的努力有关，自己的命运完全由自己来把握，那么，你是内