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促进健康和预防疾病 的生活方式 六、行为与健康 现代社会的发展及其困惑 疾病谱系的变化 有害健康的生活方式 吸烟、饮酒、不健康饮食、锻炼少、不安全的行为…… 健康行为 健康行为：旨在维持和促进健康、预防疾病的行为 健康饮食、避免不良生活习惯、锻炼、定期体检和注射疫苗…… 我们身边的健康行为 一日中的营养搭配，早餐 用脑卫生、劳逸结合 乐群、适度社交 心情舒畅 慎独 …… 伤残调整生命年（DALY） 除死亡外，DALYs也是重要指标 因病减少的生命年 因病减少的有能力的生命年 精神卫生问题的负担（2） 1998年的DALYs 疾病 全球 中国 精神/神经 14.5 20.8 （精神） (10.4) (14.1) 车祸/外伤 16.0 12.9 心血管 10.3 11.9 呼吸系 10.7 10.7 恶性肿瘤 6.1 10.8 传染病 23.4 5.8 其它 19.0 18.6 健康行为与健康促进 一级、二级、三级预防 与健康促进相关的因素 个人、人际、社区 学习、社会-个性-情感 感觉和认知 个人预防目标与年龄和个人发展阶段的关系（童年-青年-中年-老年）、性别 促进健康的方法 提供信息 行