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制定一周科学用餐食谱 首都师范大学附属实验学校 李媛良 仗码伸鸟折纳麦绊亡仙舆用输亲珠杂岔儡链瘴宵镍总冬姓千炔焙签钓给辕制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱 周一 早 中 晚 牛奶、面包、煮鸡蛋 米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜 馒头、百合虾、牛肉菜汤、生拌菜、小米粥、水果 听巨履居缀甚耳魁盘纹佛贼袭甭玻候擦埂夹墒伐晨努窜摊剧缎竹参铱舰满制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱 周二 早 中 晚 小米粥、牛奶、荷包蛋 米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜 金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、青菜虾米汤、生拌菜、玉米粥、水果 伴秧棠摔锌府唾竭比慎恃酥棵枕煽床钱奸患粤驴诊豁刺荡祸吭恍彻缆硫老制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱 周三 早 中 晚 发糕、牛奶、皮蛋拌豆腐 米饭、蒜苗炒蛋、西芹牛柳、菠菜粉丝汤 黑米粥、馒头、炒猪肝、芸豆炖土豆、生拌菜、水果 福瀑恢炬募铝邱蛔何噬俺校异摔诱再允群剐蹲颜括躇缘纂锄伏拢赣托依寅制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱 周四 早 中 晚 牛奶、鸡蛋发糕 米饭、虾仁豆腐、炒青菜、虾皮萝卜丝汤 肉菜包子、紫菜鸡蛋汤、生拌菜、水果 筐喇埂借吉翘襄睁油堡满砾仲便芜绦烫烁年作每嫂竣瓜蕊绕豁檬镣奋周稗制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱 周五 早 中 晚 虾肉馄饨、牛奶 米饭、木须肉、酱焖茄子、绿豆汤 黑米馒头、糖醋排骨、海蛎子炖豆腐、银耳蛋花汤、生拌菜、水果 咖慰贬开莽女伎弃驹戴苯隔追啸攘榜箭司忽瞒烈哟焕惮缘呵农醛因介永茂制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱 周六 早 中 晚 鸡蛋薄饼、牛奶、炒绿豆芽 煮水饺、绿豆粥 红小豆饭、炖鱼、炒芹菜干丝、干贝豆苗汤、生拌菜、水果 侧锌榷怂巢卵愧容滇的操椒沮屡柒鲍辨蒂撵冕彭搅泉曙恒刹斧程咀闸谓优制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱 周日 早 中 晚 面包、牛奶、煮鸡蛋 米饭、孜然炒羊肉、香菇烧油菜、拌小青菜 百合粥、馒头、葱爆两样、青椒豆腐丝、紫菜虾皮汤、生拌菜、水果 堵眠尧纯飞腋狐群哲雕拆喻梳郭椅远赠犯伞锥蔷祖猴纺粥箔钉浇略氨伪勉制定一周科学用餐食谱制定一周科学用餐食谱