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游泳教学理论与方法 第一节：游泳教学的特点与过程 一、教学特点： （一）教学环境特点（水环境特点） 水具有压力、浮力、升力、阻力等 （二）教学对象的主要心理特点 1、对水的强烈兴趣 2、怕水心理 3、厌水心理 （三）游泳运动姿势、动力和呼吸特点 1、运动姿势 改变人体习惯的直立姿势，采用平卧、俯卧、仰卧和侧卧。 2、运动动力 支撑反作用力、升力 3、呼吸特点 有意识呼吸，水面用口吸气，水中嘴鼻吐气，吸气和吐气之间短暂憋气。 游泳总特点 第一，游泳教学安全第一。 第二，教学顺序：熟悉水性—学习漂浮、滑行、呼吸—学习具体游泳技术。 三，呼吸是重点和难点，贯穿教学始终。 第四，平浮是技术教学的重要条件，腿的沉浮是关键。 第五，技术教学腿部动作是基础。 第六，学习动作先陆上模仿，然后下水练习，水陆结合，以水为主。 安全第一，腿是基础，呼吸是难点，配合是关键。 二、游泳教学过程与动作学习阶段 （一）粗略掌握动作阶段（泛化阶段） 特点：动作缺乏控制，紧张、费力、不协调，有多余动作。呼吸表浅、急促、节奏差、吸气不充分。 教学方法：准确示范，精炼讲解，重点抓好动作结构、方向、路线、不要过多强调细节。 （二）改进与提高动作阶段（分化阶段） 特点：动作逐步准确、协调，动作节奏感增强，游距迅速增长。但动作仍不够熟练、巩固，出现突发事件会出现多余动作。 教学方法：从动作结构转化到细节教学，通过反复短距离分解、配合游，让动作趋向精细、日益准确。 （三）动作的巩固和运用自如阶段（自动化阶段） 特点：动作轻松自如、准确协调，达到了自动化程度。 教学方法：通过分解、配合动作的重复练习，强化各个环节的动作细节，使自动化过程得到进一步的强化。 第二节：游泳中的教学原则 一、安全第一原则 （一）树立安全第一的指导思想 （二）加强安全教育 （三）强有力的安全措施 二、自觉积极性原则 （一）明确学习目的，端正学习态度 （二）培养对游泳学习的兴趣 （三）了解学生的心理 三、直观性原则 常用的直观教学方式有动作的正确示范、生动形象的讲解、直观教具的演示以及手势的运用等。 四、循序渐进原则 （一）技术学习由易到难、由简到繁、由浅入深、循序渐进。 （二）在巩固已学的知识、技术、技能的基础上学习新教材。 （三）运动量的安排由小到大逐步增加。 （四）制定完整工作计划，保证教学工作系统、有序进行。 五、从实际出发原则 （一）深入调查研究，切实掌握学生的情况。 （二）一般要求和个别对待相结合。 （三）注意场地、器材、设备、气候和水温情况。 六、巩固性原则 通过测、比赛，巩固所学的技术、技能。 七、水陆结合、以水为主原则 注意：水陆练习的适时转换 第三节：游泳技术动作教学方法 一、游泳教学的讲解法 （一）生动形象 （二）简明扼要 （三）以陆为主 （四）与示范紧密结合 二、游泳教学的示范法 （一）示范的队形组织与示范位置 横列式、角式、半圆式等。 （二）示范要求 示范要主次分明，重点突出。 （三）示范面与示范速度 示范面有正面、侧面和背面。速度以中速与慢速为好。 （四）正误对比示范。 （五）手势的运用。 （六）示范与直观教具配合运用。 三、分解法和完整法 （一）分解教学法 把完整的动作，按其技术结构或身体活动部位，合理地分解成几段或几个部分，再按所分的段落、部分依次进行教学，最后达到全部掌握。 （二）完整教学法有 从动作的开始到结束，部分段落和部分，完整地进行教学。 （三）分解与完整组合教学法 四、游泳教学的练习方法 （一）重复练习法 （二）变换练习法 （三）游戏法和比赛法 五、游泳教学中错误动作的纠正方法 （一）错误动作产生的原因 1、动作概念不清 2、身体素质差 3、错误动作动力定型影响 4、心理紧张 5、教法不当 6、教学环境和条件太差 （二）针对不同情况采用不同的纠正方法 （三）纠正错误动作时应注意的问题 1、抓住主要矛盾，先主后次逐一纠正错误 2、带有共性的错误，应集体进行纠正 六、程序教学法 七、模式教学法 八、多媒体计算机辅助教学 九、深水教学法 （一）绳索牵拉助力法 （二）深水浮具法 十、游泳教学辅助器材的运用 （一）浮漂 （二）浮板 （三）脚蹼 （四）呼吸管 （五）鼻夹 （六）泳镜 第四节：游泳教学顺序 一、首教泳式 （一）先学蛙泳 呼吸相对好学，可以在较短时间内完成一定的游距，蛙泳学会后可迅速学会踩水和反蛙泳，可以保证学生安全。 （二）先教爬泳 爬泳技术简单易学，学会爬泳后有助于仰泳和蝶泳的学习，为日后发展打基础，但是爬泳呼吸较为复杂。 （三）先教仰泳 仰泳腿、臂及配合技术简单，呼吸不受水的影响，掌握仰泳后有利于爬泳的学习。但是学习仰泳的时候一定要与踩水结合以保证学生的安全。 二、一种泳式的教学顺序 各种泳式动作包括腿、臂、