九讲日澈停卫生.ppt

第九讲 日常卫生 卫生习惯：如何洗脸、刷牙、洗澡、洗脚、勤剪指甲； 吸烟、喝酒以少为佳； 合理使用电脑、电视。 皮肤构造 表皮：角质层，具类脂膜性质，是化学 物质通透主要屏障，无血管，不 会进入体循环不易吸收； 真皮：有血管、淋巴管、神经、皮脂腺 （开口于毛囊上部）药物进入真 皮后容易吸收； 皮下脂肪组织：有血管、淋巴管、汗腺 皮肤条件： A.皮薄毛孔多，易透皮，反之则相反； B.儿童较成年人易透皮； C.同一人不同部位皮肤透皮力不同； D.皮肤温度，温度高易于透皮； E.完整皮肤较有破损皮肤透皮差。 （二）透皮吸收的途径 1.经完整皮肤——扩散（脂溶性大 分子型药物易通过） 2.经毛囊皮脂腺进行透皮（毛囊与 囊壁之间空隙进入皮脂腺） 3.经汗管 透皮吸收包括三个过程 药物释放：自基质中释放扩散到皮肤 药物穿透：进入皮肤发挥局部作用； 药物吸收：进入皮肤经血管、淋巴管 进入体循环发挥全身作用。 1、洗脸有奥妙 洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。  正确洗脸六步骤 第一步：用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 第二步：使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。 （木纤维制海绵） 第三步：轻轻按摩15下 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。 第四步：清洗洁面乳 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。 第五步：检查发际 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 第六步：用冷水撩洗20下 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。 洗面奶骗人功效有多少？ 1）纯植物成分? 　　首先，必须澄清一件事，那就是一个化学结构式，无论用什么手段得到，它的功效肯定是一样的。所以无论是纯植物提取，还是化学合成，只要是同一种离子活性剂，效果不会是两样。其次，从植物中提取离子活性剂对技术和设备要求非常高，并且提炼浓缩成本高得惊人，绝不是百元左右的价格可以拿下。所以，所谓的纯植物洗面奶，其承担去污作用的离子活性剂很大程度上都是化学合成的。甚至更有一些洗面奶宣称是植物型，但实际上并不含植物成分，仅以植物香味或色泽来吸引消费者。 2）美白? 洗面奶在脸上待的时间十分有限，诚然，它可以洗掉肌肤表面的油脂、污垢、灰尘。但是，黑色素在哪里?黑色素远在肌肤基底层细胞中。任何洗面奶对于这些深藏不露的黑色素都会鞭长莫及。洗脸之后，清透明亮是有可能，但你发现肌肤明显变白了?那我只能说，这不是心理作用，就是你脸上的灰实在太多了。　　 3）长效控油? 洗面奶当然可以洗掉脸上现有的油脂，但是，要知道，洗脸的最后一步是要把洗面奶冲洗干净，一丝不留，那些洗面奶中什么长效控油因子不是也一并被冲走了，怎么还能发挥效力?而且，市场上大多数控油洗面奶都是弱碱性的，乍一用确实很清爽，但我们的肌肤表面是微酸环境，长期使用弱碱性洗面奶会破坏肌肤微循环，从而出现越控越油的情况。　　 4）瘦脸? 脸胖的原因很多，有骨骼方面的，有脂肪方面的，也有肌肉方面的和浮肿方面的，但无论哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是异想天开。如果洗脸真有瘦脸作用，那也只是洗脸时按摩的作用，跟洗面奶扯不上关