高中班会 让我们荡起双浆!.ppt

目前学习状况 心理篇 了 解 自 己 正 视 自 己 放 松 自 己 了解自己 了解自己的智力状况； 了解自己的意志力状况； 了解自己的注意力状况； 了解自己的生物钟规律； 了解自己的健康状况； 了解自己的学习进步慢的原因； 了解自己学科学习的困惑和障碍； 正视自己 放松自己 观 念 篇 三种学习境界 三先三后 三戒三倡 “三相信”“一莫要” 相信暂时的挫折无碍大局，只会帮你积累经验教训； 相信自己有能力，只是不得要领，没有施展出来； 相信自己定能总结出一套只属于自己的好方法来。 切莫要一遇到困难，就沮丧、心烦、寝食不宁，到头来落得个神经衰弱，休学养病。 方 法 篇 集中精神学习 提高记忆效率 五遍读书法 相互复习法 语文预习的三种形式 单元预习三法 　 集中精神学习 (1)、排除干扰因素 (2)、暂抛开烦恼 (3)、让注意力集中、持续 五遍读书法 “五遍读书法”，是以613分的高分考入北京大学数学科学学院的谭曙光同学创立的。 五遍读书法 第一遍，是指上课前对老师讲的课本上的内容预习一遍。只需粗略地看一遍，了解一下大致讲些什么就行了，不必逐字逐句地细看，也不要求把内容吃透。　 第二遍，是指上课完了后，把老师讲过的书上的内容复习一遍。这时就需要认真仔细地看了。要边看边想，力求把内容吃透。看书过程中应不断向自己发问，多想想为什么。加深对概念定理的