体育运动与健康促进讲义.docVIP

成都体育学院 体育运动与健康促进 讲 义 2012年10月 目录 第一章 概论 第一节 健康 一、健康的含义 二、健康的标准 三、健康的三大状态 四、人类对健康的需求 第二节 影响健康的因素 一、行为和生活方式因素 二、环境因素 三、生物学因素 四、健康服务因素 五、体育运动 第三节 健康教育 一、健康教育的含义 二、健康教育的内容 第四节 健康促进 一、健康促进的概念 二、健康促进的基本特征 三、健康促进的社会作用 四、健康促进的任务 五、健康促进的发展 第二章 体育运动对健康促进的作用 第一节 个体健康观念与体育运动参与 一、个体健康观念的形成 二、体育运动参与的评价 三、个体健康观念对体育运动参与的影响 第二节 体育运动与生理健康促进 一、对心血管机能的影响 二、对呼吸功能的影响 三、对神经系统机能的影响 四、对运动系统机能的影响 五、对免疫功能的影响 六、对胃肠机能的影响 七、对身体成分的改善 八、防治疾病 九、延缓衰老 第三节 体育运动与心理健康促进 一、体育运动运动对人体心理机能的影响 二、长期身体锻炼的情绪效益 三、体育运动与人格的完善 四、身体锻炼与认知功能的关系 五、身体锻炼与艾滋病毒的延缓 第四节 身体活动、健康和运动缺乏病 一、运动缺乏的界定： 二、身体活动和锻炼模式 第三章 体育运动与不同人群的健康促进 第一节 体育运动对不同年龄阶段的健康促进 一、体