齐步2014教案.docVIP

1、整理着装 2、清点人数 3、向在场首长报告 4、划分训练小组 5、宣布作业提要 作业提要 课目：单个军人队列动作 目的：通过学习、训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作的要领，培养良好的军姿、严整的军容和协调的动作，为完成其它各项训练任务打下坚实的基础。 内容：齐步与立定 时间：4 课时 场地：队列训练场 方法：理论提示、讲解示范、分组练习、小结讲评。 要求：一、认真听讲，熟记动作要领； 二、刻苦训练，熟练掌握动作要领； 三、严格训练，严格要求，互帮互学，共同提高。 1、下达课目 3’ 2、理论提示 1’ 3、组织练习39’ 4小结讲评 2’ 作 业 准 备 作 业 实 施 【理论提示】 齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐行进。 口令：齐步—走、立—定 【讲解示范】 [动作要领] 为了使同志们有个直观的印象，我先示范一遍，（变换位置，自己下口令做动作）下面我边讲边做，大家注意看（变换位置）。当听到“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；（左脚再向前大半步立定转向排面）上体正直，微向前倾；手指轻轻握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同