2011年浙江普通高校招生体育加分项目测试.DOC

2011年浙江省普通高校招生体育加分项目测试内容和要求 1、田径；2、游泳；3、举重；4、射击四个项目测试按项目竞赛规定要求进行； 5、帆船帆板 运动员操纵帆船（帆板）必须按规定的航线顺序（起航、绕1标、绕4标、过终点）连续完成整个航程（如图1），在操作中熟练完成各个动作，航线选择佳，绕标技术娴熟，没有明显失误。具体要求如下： （1）起航：静止在起航线后等待起航，听到起航动令后，1分钟之内帆船（帆板）必须顺利通过起航线； （2）绕标：帆船（帆板）过“1标”和“4标”时，必须是逆时针绕过“1标” 和“4标”， 绕过 “4标”后，顺利通过终点，到此所有航程完成； （1标） （4标） 起航线 （裁判艇） 终 点 线 （终点标） 图 1 6、皮划艇；7、赛艇 皮 划 艇 项目 方式 赛 艇 项目 方式 男子单人皮艇500米 静水, 计时 男子单人赛艇1000米 静水, 计时 男子单人划艇500米 女子单人赛艇1000米 女子单人皮艇500米 8、武术套路 一、长拳类、南拳类、传统项目套路的测试内容与标准 （一）仆步抡拍 要求：动作预备姿势，两腿左右开立，两臂成侧平举。以腰带臂，两臂伸直，向上抡臂要贴近耳，向下抡臂要贴近腿，右仆步抡拍眼随右手，左仆步抡后眼随左手。 （二）正踢腿（左、右） 要求：踢腿时一手扶墙，另一手成侧立掌，两腿伸直，一脚脚尖勾起猛踢前额处。 （三）跳跃动作（飞脚、旋风脚、外摆莲任选一项） 要求：摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，击响腿的脚高过肩，击拍要连续、快速、准确、响亮，跳跃腾空。跳跃动作任选一项完成两次。 （四）套路演练 器械由测试者自备；选用获得二级证书上所注明的套路，并按照比赛要求进行演练，完成时间不少于1分钟。 二、太极拳类套路的测试内容与标准 （一）仆步抡拍 要求：动作预备姿势，两腿左右开立，两臂成侧平举。以腰带臂，两臂伸直，向上抡臂要贴近耳，向下抡臂要贴近腿，右仆步抡拍眼随右手，左仆步抡后眼随左手。 （二）前举腿低势平衡（左、右） 要求：两腿自然站立，两臂成侧平举，同时腿向体前举起高于水平，支撑腿屈膝全蹲至支撑腿大腿低于水平，随后支撑腿慢慢伸直完成整个动作。在完成整个动作过程中，前举腿始终保持伸直过腰的姿势。左右腿各完成两次。 （三）跳跃动作（飞脚、旋风脚、外摆莲任选一项） 要求：摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，击响腿的脚高过肩，击拍要连续、快速、准确、响亮，跳跃腾空。跳跃动作任选一项完成两次。 （四）套 路 演 练 器械由测试者自备；选用获得二级证书上所注明的套路，并按照比赛要求进行演练，套路完成时间3-4分钟； 9、武术散打 一、测试要求：参加测试者自备拳套。 二、测试内容 （一）鞭腿 1．速度要求：快速有力的对沙包或脚靶进行左右交替鞭腿击打。 2．质量要求：鞭腿过腰，脚背平面重重击打沙包 （二）冲 拳 1．速度要求：快速有力的对沙包或手靶进行左右交替冲拳。 2．质量要求5分：冲拳路线成一直线，拳面重重击打沙包。 （三）空技演练 1．空技演练时间不少于1分钟。 2．空技演练内容应包含散打比赛规则中规定的进攻和防守技法（其中踢、打技法不少于三种、摔法不少于两种）。 3．根据测试者的动作规格、劲力协调、攻防意识的演练程度给予评判； 10、拳击 一、技术测试 1.拳法： 单拳：直拳、摆拳、勾拳；组合拳：二拳的组合、三拳的组合、四拳的组合 2.步法：前滑步、后滑步 环绕步 二、身体素质测试 1.二分钟跳绳； 2.一分钟仰卧起坐； 11、柔道 一、内容：场上的术语、基本动作 场上术语：开始、停、三个得分（有效、技有、一本）压技开始、压技解脱、比赛结束。 基本动作：①背负投（单、双手均可）；②大外刈；③体落；④大腰；⑤寝技（压技、绞技、关节技）。 二、方法： 囗试。 基本动作：投技①-④号动作任选二个，寝技任选一个。 在以上测试过程中，囗令发声清晰、标准。 以运动员使技动作质量判定成绩； 12、摔跤 一、测试内容： 1.术语和哨声：接触、继续、打开、界外、红色、蓝色、开始哨声、暂停哨声