心理调节术.pptVIP

《心理调节术》 --------【美】尤文. 韦伯.约翰.摩根 积聚心理能量 成就非凡人生 每个人的心理都有巨大的潜能，通过心理调节把你心理的能量积聚起来，让你从心理上变得强大起来，你就能够超越水平地发挥自己的能力，从而更好地改造外在环境，获得更多的外在资源，成就自己的事业和人生。 ●提高工作热情的心理策略 1、把自己的生活当成像一个游戏者参与到一个极为有趣的游戏中一样。 2、在任何游戏中，饱满的热忱总会帮助你取得胜利，生活的游戏更是如此。所以，你应该时常保持旺盛的热忱。 3、不要满足于你的现状，用严格的标准来看待自己的所作所为，这样，你才会知道如何才能做得更好。 ●激发上进心的心理策略 1、对现状的不满足是人类理想的驱动力 2、做一个空泛的梦想者是万万不行的，从你的现状出发，朝着你想到达到的目标切实前进，这才是明智之举。 3、目标是你前进道路上的向导，它指引着你解决一切前进时可能会遇到的问题。 4、不要总是想着达成目标时的那种满足，或者把它当做最后的终结，一个目标的实现应当激励着你向着第二个更大目标挺进。 ●愈挫愈奋的心理策略 1、别人的批评极其可贵，它能够让你更好地认识自己，从而进一步完善自己，而不至于让你只在原地踏步。 2、别人批评你时，你要把批评当作引导你上进的向导，而不能将其作为你滑向失败的遁词。 3、用客观的态度去对待别人的评价。不要过多的想“这种批评对自己的伤害有多大”，或者花费更多的心思去揣摩“别人批评自己的动机究竟是什么”之类的问题。 ●控制愤怒情绪的心理策略 1、发怒意味着我们处在一种随时准备行动的状态，只要稍微有点精力的人，都会在这种状态下产生一种精力膨胀的反应。 2、在这种非常的情况下我们一定要保持冷静，直到你想出正确对付问题的方法为止。 3、发怒的时候保持冷静，并不是说我们应当永远地压制自己的愤怒，在暂时制止住愤怒 以后，我们应当用一种适当的方法来学习它，你要学会某种宣泄愤怒的方法，既适合自己又恰如其分。 ●缓解压力的心理策略 1、工作时全力以赴地投入工作，放松时便尽情地放松，是将效率、快乐和健康三者统一起来的最好方式。 2、调换事情做有时是让自己休息的最好方法，当做一件事情感觉疲倦的时候，换另外的事做一做，确实会使你得到休息。 3、要有一种自己既擅长同时又感兴趣的嗜好，有了一种这样的嗜好就是有了一种理想的休息方式。 ●低调做人的心理策略 1、当你为自己感到异常骄傲，觉得自己了不起时，那么你应该注意谦恭，你这种骄傲或许就是在掩饰你的工作做得不好，此种骄傲不管是否应当，总不免会阻挡你前进的路。 2、当你小有成就时，要当心你自大起来，要把你的目光投注在你将来所要做得事上，而不要老放在那些国王的事上，一旦你想到将来要做的事还有许多时，便不会骄傲了。 ●精诚合作的心理策略 1、多花点时间去获得同伴们的好感，如果你的同伴对你有好感，当你遇到困难的时候他们肯定会挺身而出的。 2、过于死板照章行事而不知道变通是一种不成熟的表现，成熟的人会替别人的失误、疏忽和损害而着想，如果你学会灵活处理人际关系而避免伤害别人，别人就会因感激你而忠诚地为你办事。 3、不要独断专行，共同合作是人生成功唯一的途径。 谢谢！ * *