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有氧运动_帮你减掉小肚同子(动画图解).pptVIP

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  • 2017-10-22 发布于浙江
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有氧运动_帮你减掉小肚同子(动画图解).ppt

    有氧运动_帮你减掉小肚同子(动画图解)

    有氧运动，帮你减掉小肚子 这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效 这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做 如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加 不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧！！！ 美化腰部、消除赘肉 强化腹肌及腰背的肌腱 背部伸展有美化全身的背部线条 背部伸展有美化全身的背部线条 手脚并用可以让身体左右均衡一下 收紧腹部肌肉 收紧腹部肌肉 减去小肚腩 增加脚部柔软度结实臂部 消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉- 消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉- * *

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