第五得章 按 摩.pptVIP

第五章 按 摩 第一节 概 述 概念 按摩是利用手、足或器械等进行各种手法操作，刺激人体体表部位或穴位，以提高或改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。 二. 按摩的生理作用 1. 祖国医学认为: 疏通经络 行气活血 通利关节 整形复位 2. 现代医学认为 按摩推拿可纠正解剖位置的失常,其作的“功”，可转变为“能”深入体内，调整内环境的紊乱；对各系统作用如下: 1. 对皮肤的作用 使局部毛细血管扩张，血流加快，组织代谢相对提高，局部营养物质交换加强，皮肤温度升高。还可消除衰老的上皮细胞，减少皮肤皱纹，使肌肤既有光泽又有弹性。 2. 对神经系统的作用 兴奋----大强度、频率快、时间短的手法 (如 :重推、叩击、搓法) 抑制----小强度、频率慢、时间稍长的手法 (如:轻揉、轻拍、轻推、轻擦等) 镇定----止痛作用 (穴位、按压、指弹) 3. 对循环系统的作用 扩张血管, 改善循环, 静脉血回流加快,加强代谢。 4. 对呼吸系统的作用 呼吸加深加快, 改善肺通气量。 5. 对消化系统的作用 加快胃肠蠕动, 预防便秘, 促进消化功能。 6. 对运动器官的作用 升高局部温度, 克服肌肉粘滞性,预防肌肉萎缩, 预防运动损伤, 改善关节活动度,增强韧带弹性。 三. 按摩的注意事项 1. 手要清洁,指甲剪短 2. 体位: 被按摩者肌肉放松并便于操作 3. 方向: 沿静脉血和淋巴回流的方向 (向心) 4. 用力: 轻---重---轻---结束 5. 全身按摩顺序: 头—颈—上肢—躯干—下肢 6. 可用介质：粉剂、油剂、酒剂。 7. 禁忌症：发烧、出血、皮肤病、孕妇、骨折、肿 瘤患者。 第二节 按摩的基本手法 (一) 推法 (二) 擦法 (三) 揉法 (四) 揉捏法 (五) 搓法 (六) 按法 (一) 推法 1. 动作要领 用手掌、掌根、拇指指腹或指间关节背部为着力点，附着于操作部位或穴位。沿着经络或淋巴流动方向，向前推动。 推移的轨迹为直线。 用力要均匀、着实、柔和、舒适。 推法根据用力的大小和作用的不同又分为轻推法和重推法两种。 2. 功效与应用 有加速气血运行，畅通经络，消肿散瘀和提高局部温度之功效。 用于运动前施术及治疗前期操作。 (二) 擦法 1`.动作要领 用手掌大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦。手指自然分开，整个指掌要贴在治疗部位，以肩关节为支点，上臂带动手掌作前后或上下往返移动。 2. 功效与应用 有温经通络，行气活血，消肿止痛加强局部血液循环的功效。 多用于四肢、腰背、韧带及肌腱等处。 可在按摩开始时或结束时使用，也可在按摩中间手法转换时插入几次擦法。 (三) 揉法 1. 动作要领 操作时，以单手或双手的指腹或掌根、鱼际及掌心吸定在施治部位及穴位上，稍用力下压，以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕部、掌、指做轻缓柔和的环旋转动。 揉动时手指或手掌不能离开接触的皮肤，使该处的皮下组织随手法的揉动而滑动。 2. 功效与应用 轻揉具有镇静安神、缓解重手法刺激、活血散瘀、放松肌肉、消除疲劳的作用。 重揉有加速血液循环、促进代谢、消肿止痛、缓解散结、软化疤痕的作用。适用于身体各部分。 (四) 揉捏法 1. 动作要领 用拇指与其它手指相对着力，将治疗的肌肤的皮下组织提起，然后做快速的捻转前进或将肌肉捏起做快速的揉捏挤动作。如此反复进行，循序移动。 2. 功效与应用 有放松肌肉、消除局部疲劳、加速血液循环、促进代谢、解除痉挛、活血散瘀、消肿止痛之功效。 应用于大块肌肉、肌群或肌肉肥厚的部位，如大、小腿和臀部等。 (五) 搓法 1. 动作要领 受术者肢体放松，术者用双手掌面夹住肢体的治疗部位，然后相对用力，做方向相反的快速搓揉、搓转或搓摩运动，并同时做上下往返移动。 2. 功效与应用 具有调和气血、疏松经络，有效地放松肌肉的功效。 适用于四肢、腰背及肋部，常用于上肢，常作为辅助性结束手法应用。 该手法对体育运动的训练与竞赛后的放松整理有良好的效果。 (六) 按法 1. 动作要领