经络穴位速记取与穴图典.pdfVIP

1 一、任脉 穴位歌： 任脉中行在腹前，会阴潜伏二阴间，曲骨之上中极在，关元石门气海边， 阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂连， 紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。 分寸歌： 会阴曲骨中线间：会阴在两阴中间；曲骨在前正中线上，耻骨联合上缘取穴。 中极四寸三关元：中极在脐中下四寸；关元在脐中下三寸； 石门脐下数两寸：石门在脐中下两寸 脐下寸五气海连：气海在脐中下1.5 寸 一寸阴交上水分：阴交在脐中下一寸；水分在脐中上一寸 下脘二寸建里三：下脘在脐中上二寸；建里在脐中上三寸 四寸中脘上脘五：中脘在脐中上四寸；上脘在脐中上五寸 巨阙脐上六寸安：巨阙在脐中上六寸； 鸠尾脐上数七寸：鸠尾在脐中上七寸 中庭胸剑联合端：仰卧，于前正中线，当胸骨体与剑突之交界处取穴。 四肋膻中三玉堂：膻中在胸骨中线与两乳头连线交点平4 肋处取穴；玉堂在胸骨 中线平第3 肋间 紫宫二肋华盖连：紫宫在胸骨中线平第2 肋间隙处；华盖在胸骨中线平第 1 肋间 隙 璇玑胸骨柄中央：仰卧或正坐，于前正中线上，天突穴下 1 寸，第1 胸助关节处。 胸骨上窝天突安：正坐仰靠，约当璇玑机上 1 寸，胸骨上窝正中处取穴 喉结上方廉泉是：正坐仰靠位，舌骨上缘中点，按之凹陷处是穴 承浆下唇正中间：仰卧或正坐仰靠，在颌下正中线，下唇缘下方凹陷处取穴 2 3 二、督脉 穴位歌： 督脉行于背中央，二十八穴始长强。腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长。 筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道祥，大椎哑门连风府，脑户强间后顶梁， 百会前顶通囟会，上星神庭素髎乡，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝中央。 分寸歌： 尾骨底端是长强：俯卧位或膝胸卧位，按取尾骨下端与肛门之间的凹陷处取穴 腰俞骶管裂孔当：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔 腰四阳关腰二命：腰阳关在后正中线第4 腰椎棘突下；命门在后正中线第2 腰椎 棘突下与脐相平。 腰一悬枢在中央：先取腰阳关，从腰阳关向上3 个棘突，其上方凹陷中取穴 十一脊中十中枢：脊中在11 胸椎棘突下；中枢在10 胸椎棘突下。 筋缩九椎七至阳：筋缩在9 胸椎棘突下；至阳在第7 胸椎棘突下（约与肩胛骨下 角相平）。 灵台数六神道五：灵台在第6 胸椎棘突下，神道在第5 胸椎棘突下 三椎身柱向上量：身柱在第3 胸椎棘突下 第一胸椎数陶道：陶道在第1 胸椎棘突下 第七颈椎大椎藏：大椎在第七颈椎棘突下（项后隆起最高且能屈伸转动者）。 五分哑门发际上：正坐，头稍前倾，于后正中线上，入发际 0.5 寸，第2 颈椎棘 突上缘凹陷处取穴 风府枕骨陷中央：正坐，头微前倾，于后发际正中上 1 寸，当枕外粗隆直下凹陷 处取穴。 脑户发上二寸五：在头部，后发际正中直上2.5 寸，风府上1.5 寸，枕外隆凸的上 缘凹陷处。 强间发上四寸量：正坐或俯卧，于后正中线上，当风府与百会连线的中点处取穴； 后顶发际五寸五：在头部，当后发际正中直上5.5 寸(脑户上3 寸) 百会两耳交中央：正坐，头部中线与两耳尖连线的交点处取穴。 前顶百会前两指：先取百会，向前1.5 寸是穴。 百会前三囟会当：如上法取百会穴，在百会穴前3 寸是本穴。 上星前发上一寸：正坐或仰卧位，于前发际正中直上1 寸处取穴 神庭发际五分量：正坐仰靠，于前发际正中直上0.5 寸处取穴 素髎鼻端准头是：正坐仰靠或仰卧，当鼻背下端之鼻尖处取穴。 水沟鼻下人中藏：正坐仰靠或仰卧，于人中沟的上、中1/3 交点处取穴。 兑端唇上尖端取：正坐仰靠或仰卧，于人中沟下端之红唇与皮肤移行处取穴。 龈交上齿缝中央：正坐仰靠或仰卧，提起上唇，于上唇系带与上齿龈之移行凹陷 处。 4