三年级耐久跑_42803.docVIP

跑—体验速度单元教学计划 单位：江阴市要塞实验小学 任课教师：刘培龙 上课年级：三年级 学生人数：40人 单元学习目标 运动参与：乐于参加跑与游戏的各种活动。 运动技能：知道快速跑，耐久跑，障碍跑、接力跑的名称，基本学会四种跑的方法，掌握30米双 人合作跑的技巧。 身体健康：通过跑与游戏的练习，发展奔跑速度和身体协调能力。 心理健康：能体验到在跑步与游戏中克服身体疲劳时的感受。 社会适应：能在合作跑与游戏中与他人合作。 单元学习内容 跑：200～400米自然地形跑；400～600米自然地形跑；高抬腿跑；50米放松跑；30～50米的快速跑，障碍跑,30米双人合作跑。 游戏：听音乐跑跑走走；摸笑脸；贴笑脸；双人合作牵绳跑,双人合作接报纸跑；迎面接力；障碍接力。 学时 学习目标 学习内容 教学方法 重点 难点 1 （1）在多种方法的学习中，提高耐久跑能力。 （2）能体验到克服身体疲劳时的感受。 跑：200～400米自然地形跑； 游戏：听音乐走跑交替。 （1）慢跑，熟悉地形； （2）按规定路线和方向练习600～800米自然地形跑； （3）谈感受。 重点：正确的跑姿 难点：呼吸有节奏，与动作协调配合。 2 （1）在跑的过程中做到跑姿正确，呼吸自然有节奏，动作协调配合； （2）能体验在耐久跑过程中克服疲劳时的感受。 跑：400～600米自然地形跑 游戏：摸笑脸 贴笑