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【作　者】雷杨著【丛书名】正能量实践手册【形态项】195【出版项】北京：中国华侨出版社,2012.08【ISBN号】978-7-5113-2664-5【中图法分类号】B842.6-49【原书定价】29.80【主题词】情绪-自我控制-通俗读物【参考文献格式】雷杨著.一分钟摆脱负面情绪.北京：中国华侨出版社,2012.08.内容提要:本书从心理学的角度，对负面情绪的产生原理和过程进行深入探讨，并从中总结出最为简单实用的心理方法，帮助读者快速摆脱负面情绪的困扰，让你

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