育儿指南-2017年10月.docVIP

育 儿 指 南 一、为了让宝宝睡得更好，应注意以下几点： 1.为孩子创造良好的睡眠环境，灯光要柔和，家人说话要轻，室温适宜，衣服要少穿，被子不要盖得太厚。 2.要养成良好的睡眠习惯，要按时睡觉， 不要因玩耍破坏睡眠规律。 3.睡前不要过分的逗孩子玩，不要让孩子兴奋的难以入睡。 4.要培养孩子在床上睡的习惯，不要由妈妈拍着、哼着小调入睡后再放到床上。 5.不要让宝宝含着奶头、吸允手指入睡。 6.逐渐培养孩子按时睡觉的好习惯，不要轻易改变婴儿的睡觉时间，不拍、不摇、不依恋、不含奶头入睡，训练婴儿自动入睡。 二、生理性哭闹： 1.饥饿或者口渴 2.冷、热、湿、痒 3.便尿感 4.生活不规律 5.如果不是以上原因而是由于疾病引起的啼哭，应及时诊治。如果婴儿哭的厉害或哭的时间长，则应将婴儿抱起，轻轻拍打背部，使之安静下来。 三、训练良好的排便习惯 1. 排便最好是安排在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上排便可以让宝宝夜里睡得踏实，饭前排便可让宝宝吃得好，但不要让孩子饭后排便。 2.训练把尿，不可频繁地把尿，否则可造成婴儿对把尿的反感、哭闹等。 3.给宝宝拍照莫用闪光灯，如满月留念、周岁留影等。由于婴儿幼儿，不便外出拍照，因此大多在室内用闪光拍照。其实这样拍照会损害婴儿的眼睛。 4让宝宝进行日光浴，日光浴可促进婴儿的血液循环。阳光中的紫外线照射皮肤，可促使皮肤合成维生素D，利于钙质吸收，可以预防和治疗佝偻病。 根据婴儿的身体情况，一般从出生后两个月开始日光浴。刚开始可在气温高于20C时进行，在睛朗的天气里，每天最好在上午9—11点或下午3—5点，抱婴儿出去晒太阳。 进行日光浴时，尽量让婴儿少穿衣服。先晒手和脚，每日1—2次，每次5—10分钟。以后逐渐让婴儿身体更多的部分暴露在外面晒太阳，时间逐渐延长至每日0.5—1小时。 不要让阳光直射在宝宝的头部和脸部。要载上帽子遮阳，特别要保护眼睛。 在室内进行日光浴时，因为紫外线不能穿着透玻璃，应打开窗户照晒。 日光浴后要用干毛巾或纱布擦汗渍，换件内衣，还要注意补充些果汁或白开水等。 四、为婴儿做操 1、 家长每日可让宝宝做1—2次婴儿被动操，家长在帮助婴儿做操时，动作要轻揉而有节律。 ①准备活动 ②扩胸运动 ③伸展运动 ④双臂交叉运动 ⑤屈腿运动 ⑥举腿运动 ⑦整理运动 五、宝宝每天喂奶次数 1.一般健康母亲的乳汁分泌量常可足 4~6个月以内婴儿营养的需要。在婴儿满月前应提倡按需哺乳，以促进乳汁分泌。一般情况下两个月以内的婴儿每隔3~4小时喂奶1次，一昼夜吃6-8次；3~4个月的婴儿每日喂6次左右；以后渐减。 2.从2~3个月就开始定时喂奶，喂奶前半个小时不要喂他食物。喂奶前可先用语言或动作逗引婴儿，已形成时间性条件反射，这对保持食欲有利。 3.给宝宝补充水分 吃母乳或牛奶的婴儿都应补充水。一般情况下，婴儿每日每千克体重需水120~150毫升，应去除喂奶的量，余量一般在一日中没两顿奶之间补充水分。可给婴儿喝白开水、水果汁、蔬菜汁等，夏季可适当增加喂水次数。 4.从满月开始补钙 宝宝一般满月开始就要补钙。若是母乳喂养，还要保证母乳足量钙的摄入，可多食用瘦肉类、鱼类、虾类、等高钙食品。 5.给宝宝适量使用鱼肝油，能进行日光浴的天不加鱼肝油。每天最多喂宝宝一粒鱼肝油，长期过量使用鱼肝油会造成中毒。 六、宝宝日常护理 1. 4~6个月的婴儿比前三个月活动量大了，这个阶段婴儿的生长发育也较为迅速，所以衣服要宽大些。活动后出汗较多，内衣要柔软透气，要经常换洗。 2. 宝宝出牙的护理，婴儿一般在4~10个月开始长牙。为使宝宝长出一口健康齐整的乳牙护理至关重要。 3. 使婴儿养成定时排便的习惯，有利于婴儿的消化、排便功能规律化。 4.莫要抛扔或颠振宝宝 有些大人出于对孩子的喜爱，抱着婴儿用力的摇晃或向上抛扔；也有的为使婴儿入睡，把孩子放在双腿上或放在摇篮里用力颠覆婴儿。这些做法对孩子的健康均不利。用力的摇晃或向上抛扔，会使婴儿脑部较为强烈的震动，对婴儿的智力发育不利，甚至会使婴儿脑部受到震荡性伤害，严重的可危及生命。 5.莫抱着孩子睡觉 有些年轻妈妈喜欢睡觉时将孩子搂在怀里，这是一种不恰当的做法。搂着孩子睡觉，孩子头多枕在妈妈的胳膊上，妈妈呈侧卧姿势。这种体位睡久了，受压肢体会感到麻木不适，引起自觉或不自觉的翻身，这样很容易把孩子惊醒，甚至压伤孩子。 6、训练宝宝按时睡觉的方法： .睡觉前给宝宝洗个澡，让宝宝彻底放松。 .将宝宝的鞋袜脱掉，换上宽松的睡衣，这样能使宝宝尽早进入睡眠状态，得到充分的休息。 .把宝宝放在婴儿床上，给宝宝一个可以搂抱的玩具，比如一个柔软的绒毛小熊。 .在宝宝身旁给他讲个有趣的小故事，让宝宝充分的放松，慢慢入睡。 .在柔和的灯光下为宝宝哼唱宝宝最爱听的催眠曲，或播放固定的催眠音乐。 .