管理九年级政治理智面对学习压力.pptVIP

复习回顾 理想总是指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动、调控和决定作用。 树立理想是对伟人的要求，凡人可以忽略不计。 我们的具体理想一经树立就应坚持到底，一成不变。 学习压力的表现 学习压力的影响 没有学习压力行不行，为什么？ 怎样对待学习压力？ 考试焦虑的成因 怎样克服考试焦虑？ 在学习中，我们会遇到这样的情况： 1 明天的数学测验，我一定要超过同桌！ 2 老师希望我期末考试能有所突破。 … 在这种状况下，考试时，你的心里和身体随之产生的反应： 1 感到激动、紧张； 2 头晕、手心出汗 … 学习压力的表现 学习压力的影响 没有学习压力行不行，为什么？ 怎样对待学习压力？ 考试焦虑的成因 怎样克服考试焦虑？ * 自读本框节内容，整理知识点 学习中有压力存在，感受到压力是_____的。由于学习压力出现的生理和心理反应，也是______会遇到的。 正常 经常 学习压力给我们带来了哪些影响？ 1 2 1 某大学正在读研的男生由于论文的写得不顺手，压力太大，以致夜不能寐。 小玉喜欢迎接学习的挑战，这次考试，她的竞争对手是好朋友小宁。她有条不紊的复习，对自己信心十足。 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面） 过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（消极的一面） 学习压力的影响 类似的知识点还有