宏承养骨(养生班课件第一天).pptVIP

三木堂健康产业国际集团 慢性病调理养生班 ————————————— 什么是慢性病？ 1、发病时间长 2、慢性病发病率高 3、恶化率高 4、致残率高 血管病变：动脉硬化、高血压、冠心病、微循环障碍等 血液病变：高血脂、高血粘、贫血等 骨骼病变：骨质疏松、软骨磨损、关节炎、骨质增生、 腰酸腿疼等骨骼病变 消化系统疾病：脾 胃功能弱、便秘等 代谢疾病：肥胖、糖尿病、脂肪肝、内分泌失调等 免疫系统疾病：免疫力降低、元气衰退、气血双亏等 调查：您是慢性病患者吗？ 中央电视台对慢性病的调查报道 慢性病应如何预防和治疗？ 大家对养生与治病有了清晰地认识： 急性病、恶性病：去医院急救， 慢性病：靠日常养生调理 1、慢性病发病率高：主要因共同的不良饮食、运动等不健康的养生习惯造成的，所以要靠调理养生 2、发病时间长：但同时为慢性病调理康复储备了时间 3、恶化率高：如果及时慢病调理就能康复或延缓疾病的恶化 4、致残率高：如果及时调理，就能预防致残 慢性病防治的三个核心步骤 减轻五脏器官负担：清理垃圾、排出毒素 修复五脏器官机能：补肾气、养元气 全面康复五脏器官功能：补充核心养生素 卫生部视频教学片：排出毒素刻不容缓 慢病调理第二步：修复五脏器官机能，补肾气、养元气 《黄帝内经》：肾为先天之本，肾为元气之根 元气生于肾气，通达全身，推动五脏六腑等一 切组织器官的生理活动，为生命动力的源泉。 所以元气充沛，则人的生命力旺盛，体格强壮， 思维敏捷，运动灵活；反之，如元气衰弱，则生命 力低下，体弱多病，思维迟钝，运动笨拙。 同自然界的一切生命现象一样，人的生命过程经历了 生、长、壮、老、已的不同阶段。而这些不同阶段 的迟早更替，也是在肾气的作用下实现的。 黄帝内经 上古天真论 丈夫八岁，肾气实，发长齿更。 二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。 三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。 四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。 五八，肾气衰，发堕齿槁。 六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。 七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。 八八，则齿发去。 黄帝内经 上古天真论 女子一七岁，肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七肾气平均，故真牙生而长极； 四七筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； 七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 脑髓：目、耳、神 藏 肾 精 生髓 脊髓?  髓 骨 齿（齿骨之余）（肾主骨） ? 化生血 养发（发血之余） （肾其华在发） 生殖之精 精化为肾气主司水、纳气、温脾阳 主二便 贵州卫视健康栏目：《肾与养生》 你的肾气足吗？ 肾气不足主要表现在以下8个方面 如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一补了。 1.味觉减退，爱吃味道浓的东西 2.老年人小便时头部打激灵 所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。 3.每天17～19点发低烧 表示肾气已经大伤了。 4.成年人胸无大志，容易满足现状而人到老年，很多人会说，我活着就行了，什么也不求了，这其实就表明他的肾气不足了。 肾气不足主要表现在以下8个方面 5.坐着时总是不自觉地抖腿 有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也 许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这 个人的肾精不足。 6.年纪轻轻头发就白了好多 7.春天手脚冰凉 8.睡觉时总出汗以上所说的这些现象，都是肾气不足的表现，都是在 警告我们要对身体状态做出改变，否则情况就会进一步恶化，疾病也就 会乘“虚”而入了。 肾精不足涉及内容 生殖 智 发 骨 血 齿 耳 五脏 肾与生殖 肾的生理功能一：藏精