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第八讲 职业生涯评估与修正(周)

第八讲 职业生涯规划评估与修正 困惑与迷思 陈晨大学毕业时找工作可谓一帆风顺,没经过太多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作的火车上,陈晨的情绪逐渐从离开校园和同学的忧伤转向对未来憧憬的兴奋。同学中像他这么顺利找到好工作的并不多,他的未来是光明的。接着,工作中的不顺接踵而来:这个城市中的人似乎看不起外地人,虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点,科室他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包子;还有,顶头上司的脾气古怪,每次挨批,陈晨不知道自己错在哪里。 这难道是陈晨梦寐以求的工作和生活吗? 思考 请在纸上,写下自己担心日后工作中可能会遇上的问题及解决的办法。 写完后与周围同学交换,并给自己所拿到的问题写下建议、应对之道。 请同学们说说自己手里拿到的问题和建议。 小结 大学环境与工作环境的不同 大学文化∞工作文化; 你的教授∞你的老板; 大学学习过程∞工作学习过程 重新评估和修正职业生涯规划的原因 职业生涯评估的必要性 ——基于目标与结果差距体现 目标的高低 目标与行动方案的匹配 执行力 职业生涯评估的要点 目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性判断,找差距。 抓住最重要的内容 分离出最新的需求(跟上形势) 找到突破方向 关注最弱点:(木桶理论)自我对话、自我觉察、自我监控;差距体现(观念、知识、能力、心理素质) 自我对话 自我对话是一种一闪而过的念头和想法。通俗来说,就是自己在内心对自己说的话,对我们的行为有很大的影响。自我对话既可以是积极的,也可以是消极的。 积极自我对话能产生两点好处:第一,它能产生一种积极的期待,让个体对即将开始的行动很有信心,也会付出更多努力;第二,它能强化积极的行为。而消极的自我对话会使良好的职业生涯出问题。 自我觉察 自我觉察指个体知道自己正在做什么和为什么做。 自我觉察会促进个体能成为更有效的问题解决者。可以知道自己的身心状态,能够明确积极或消极的自我对话,然后通过自我监控,对身心状态、自我对话进行调整。 自我监控 自我监控是指对自身和正在做的事情的进展 状况进行思考和调控。 个体能够监督自己完成决策过程的方式,控 制自己分配给每个时期或阶段的时间,及时 调整自己的方式和策略。 分析反馈评估方案 分析反馈评估方案 职业生涯规划修正的内容 职业的重新选择; 职业生涯路线的选择; 阶段目标的修正; 人生目标的修正; 实施措施与计划的变更等等。 修正职业生涯规划的原则 目标导向 人职匹配 需求导向 人尽其才 修正职业生涯规划的方法 目标度量法 局部调整法 重新规划法 过程评估法 评估与修正的一般模式 评估与修正的要求 重要性 周期性(一学期) 不随意改。 问题与解答 问题: 如果没有老师帮助,毕业后的生涯探讨如何 完成。 活动游戏 “80岁生日回想”(放松音乐,请大家用舒服的 姿势做好,放松,闭上眼睛。) 想象今天是你80岁的生日。你的家人、儿孙、亲戚、朋友都在为你举办一个盛大的生日晚会。家里到处张灯结彩,你的生日晚会很快就开始了。现在,你独自一人坐在书房,外面是隐隐约约的音乐和人声。请回想自己走过的医生,有哪三件事情是你为之感到自豪的,当你回想起来的时候感到愉快。 想好之后,请睁开眼睛,在一张空白的纸上写下三件事情。 作业 找师兄(姐)进行访谈。 访谈内容:工作的辛苦与快乐,给新人的建 议。 思考和完善个人职业生涯规划档案。 * 4)对我而言还有什么不能解决的问题? 3)如何进行相应的能力转换? 2)如何进行相应的角色转换? 1)职业生涯发展内部路线与外部路线是什么? 3、生涯策略 3)如何判断自己的成功? 2)可行的生涯方向是什么,为什么这个目标对我而言是最有可能的目标? 1)我处于职业生涯哪一阶段,这阶段有什么特点? 2、目标与标准 4)我现有的技能与条件有哪些? 3)成长最大的障碍在哪里? 2)环境是否有利于我的成长? 1)我的人生价值是什么? 1、分析基准 4)实施措施与计划的变更等 3)人生目标的修正 2)职业生涯路线的重新选择 1)职业的重新选择 6、生涯修正 4)你现在应该停止做什么?开始干什么?培训和准备的时间如何安排? 3)怎样应用你的培训成果?需要用什么资源? 2)你还需要什么?是需要学习,需要扩大权力,还是需要增加经验? 1)你什么做的好?什么做的不好? 5、生涯考核 3)有哪些人将会/应当加入此一行动计划? 2)我将分别在何时进行上述每一行动计划? 1)执行计划是否做到长期计划-年度计划-月计划-周计划-日计划的分解? 4、

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