因天之序 顺势养生—十二时辰养生保健指南—.ppt

* 膀胱经过脑，所以“朝而受业，夕而习复”，即使说早上学习的东西，下午的时候要好好的复习一下，增强记忆 * * * 志向：小孩有理想，大人的理想都没了，只想赚个钱，养家糊口就可以了。 技巧：各种本领 适量吃盐是可以的，但现在人工作和生活压力大，欲望多，肾气耗散厉害，所以口味越来越重，因为只有重口味才能刺激肾气 * * * * 辰时养生指南 【养生方法】 吃早餐： 为阳气生发提供能量 顺势养胃 预防胆囊疾病 粥最养胃：黄色、 神仙粥（山药、茯苓、芡实、松花粉） * 辰时养生指南 【养生方法】 调理脾胃须单举 足三里：位于小腿外侧，当犊鼻下三寸， 距胫骨前缘一横指 * 辰时养生指南 * 巳时养生指南 【时辰名称】：巳时（9:00—11:00） 气血流注足太阴脾经； 【时辰意义】 脾负责输送饮食中的营养物质滋养全身 脾负责思考：相思病、路遥 脾经是人体的定海神针：百病多由痰作祟 五脏化液：流口水不等于吐唾沫 * 巳时养生指南 【养生方法】 文武之道，一张一弛 “4”字腿：三阴交（足内踝上3寸，胫骨内侧缘后方） * 午时养生指南 【时辰名称】：午时（11:00—13:00） 日中、日正、中午 气血流注手少阴心经 【时辰意义】 阳气盛极，阴气萌生 心主神明 * 午时养生指南 * 午时养生指南 【养生方