心理成长课件——大学人际关系.pptVIP

四个学会 学会做人 从小处着眼改善，培养良好的是非观念 恪守公德，有良好的个人修养和品格 行为符合道德，法律要求 学会做事 要有敬业精神，社会责任感 独立处理事情的能力 工作富有成效 学会与人共处 学会欣赏别人的优点，学会宽容。与人良好沟通， 相互交流，在分享中成长和发展 学会学习 学习是一个终生的任务，养成良好的学习习惯 掌握学习的方法 学会学习，获得一种认识世界的手段和能力 影响大学生人际交往的重要因素 （一）认知因素（cognition factor） （二）情感因素（feeling factor） （三）人格因素（personality factor） （四）时空接近因素 （五）相似或互补因素 （六）外表与个性因素 人格障碍  1、自卑心理（psychological inferiority） 2、多疑心理 3、孤独心理（psychological solitude） 4、自负心理 5、嫉妒心理（psychological jealousy） 6、逆反心理（psychological inversion） 阅读材料：仰巴脚效应 心理学家阿龙森等人（1978）的经典研究：请被试根据主观感觉评价对录像中被访者喜欢的程度。被访者是大学生，访谈的内容是一样的，分四种情形：第一位被访者才能杰出，完美无缺；第二位被访者与第一位大同小异，只是有点紧张打翻了咖啡杯；第三位被访者表现平平；第四位被访者与第三位基本相似，又象第二位那样打翻了咖啡杯。结果发现：大家最喜欢才能出众而且犯错误的人，其次是才能出众完美无缺的人，最不喜欢才能平庸而又犯错误的人。 活动： 故事1、一个画家画了一幅颇为得意的画后，拿到画廊里展出，在旁边放了一支笔并附上他的要求：每一位观赏者如果认为这画有欠佳之笔，均请在画上标记号。晚上，画家取回了这幅画，发现整个画都被涂满了记号，几乎没有一处不被指责。画家决定换一个方式试试看。他又摹了一张同样的画拿到画廊上展出，不过这次要求与上次不同，他请每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，他看到画面又被涂满了记号，原先被指责的地方却都换上赞美的标记。 故事2、一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出一个主意，把每幅画中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最完美的图画了吗？于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑，不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。 问题：从以上的两个故事中你分别得到了什么启发？ 大学生常见人际交往障碍的克服 3、充分实践，改善交往措施。 良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从现在起，只要注意加强交往的实际锻炼，良好的交往能力就一定会形成。 在沟通中求得主观世界与客观世界的平衡，有益于身心健康。但在沟通时，语言表达要清楚、准确、简炼、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。 一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。 大学生常见人际交往障碍的克服 克制。与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到化干戈为玉帛的效果。克制是以团结为金，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。但克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。热情。在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。因此，待人热情是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。 第一步，把握成功的交往原则 3．真诚待人 　??真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。 　??坚持真诚的原则，必须做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、以诚待人、襟怀坦白。 4．互助互利 　??人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。如果交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。因此，交往双方要本着互助互利原则。互助，就是当一方需要帮助时，另