高考备考心理辅导高考并不可怕,要放低心态.pptxVIP

高考备考心理辅导高考并不可怕，要放低心态;起来帮助考生用积极的心态应对高考。高考并不可 怕。常见需心理辅导的状况：紧张——以紧张，担 心或忧虑为基本特征。失忆——觉得在一段时间里 学习和复习停滞不前，甚至觉得对学过的知识感到 模糊。乱序——学生不适应，合不上复习的节拍， 显得处处被动，进而失去了心理上的平衡。自大—;/html/xwzx/47.html; “紧张”应对方案：1、不以募成绩论英雄， 辩证地看待募成绩。综合练习或募，应辩证看待， 成绩不好，坏事可转化为好事，因为它暴露了自己 存在的问题。使自己能及早的发现问题，警钟早鸣， 同时对自己也是一种耐挫训练，汲取教训，高考时 会有好的发挥。2、去掉杂念，看轻得失，只想一;/html/xwzx/47.html; “失忆”应对方案：“失忆现象”是高考复习 中出现的常见现象，不足为奇，更不足为虑，只要 采取适当措施，就会从“山穷水尽”，走入“柳岸 花明”。（1）首先要明确在这一段时期，不是我们 努力没有成效，而是自己正处在知识量的积累过程 之中，特别是有一部分女同学，学习很刻苦，积累;/html/xwzx/47.html;扬起勇气的风帆，相信自己能学好，就一定会有成 绩的提高。（3）不是智力上的缺陷，而是我们的复 习方法可能不太科学，因此及时调整复习方法与策 略是我们走出“失忆现象”的关键。;/html/xwzx/47.html;自己，找准自己的位置，是克服心理障碍，调整心 态，最有效的法宝之一。它使我们变得现实，变得 坦然，变得冷静，变得沉着，能使我们得到有效的 复习，我们既不能好高骛远，想入非非。更不能妄 自非薄，产生自卑，缺乏勇气与信心。尤其是自负 型与自弃型的同学，更要找准自己的位置，清醒的;/html/xwzx/47.html