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走进藏族

民族概况 藏族具有悠久的历史,藏族的先民 们自远古时就居住在雅鲁藏布江中 游两岸。1965年9月,西藏自治区 正式成立。藏家聚居在西藏自治区 及青海海北、黄南、果洛、玉树等 藏族自治州和海西蒙古族、藏族自 治州、甘肃的甘南藏族自治州和天 祝藏族自治县、四川阿坝藏族羌族 自治州、甘孜藏族自治州和木里藏 族自治县以及云南迪庆藏族自治州 和新疆维吾尔自治区。 饮食习惯 1、糌(zan)粑: 糌粑是藏族人民的主食, 藏族人一日三餐都吃糌粑。 它的做法是把青稞、豌豆 炒熟,磨细成面。吃时用 酥油茶或者青稞酒拌合,捏 成小团食用。 2、肉类: 藏族过去很少食用蔬菜,副食以牛、 羊肉为主,猪肉次之。民间吃肉时 不用筷子,而是将大块肉盛入盘中, 用刀子割食。牧区的藏族都要随身 配带一把精致的藏刀,主要用来切 割食物,还用于宰羊、剥皮、削帐 房厥子等劳动,藏刀的制作历史悠 久工艺精湛。 3、酥油: 从牛、羊奶中提炼出来,作为食用油 4、酥油茶: 藏族的一种饮料,多作为主食 与糌粑一起食用。 5、青稞酒: 藏族普遍喜欢饮用青稞制成的 青稞酒。在节日或喜庆的日子 尤甚。 传统节日 1、转山节: 藏族传统节日,又称沐佛节、敬山神。流行于甘孜、阿坝藏族地区。每年农历四月八日诞辰时,有九龙叶水为其沐浴,故又称沐佛节。每年这一天,甘孜藏区远近群众身着民族服装,汇集到跑马山上和折多河畔。人们先到寺庙里燃香祈祷,焚烧纸钱。然后转山祭神祈求神灵保佑。转山后,支起帐篷进行野餐,演藏戏。唱民间歌谣,跳锅庄舞、弦子舞,骑手们还进行跑马射箭比赛。 在此期间,人们还要举行物资交流活动和其他文化体育活动。 2、采花节: 每年农历五月初五日举行,节期两天。采花节是一种很富有民族特色的节庆活动。它大致可分为抢水、采花和祝福三个部分构成,其中采花和祝福都与民族歌舞相结合。节日由抢水活动拉开序幕。 3、望果节: 望果节是藏族农民欢庆丰收的节日, 流行于西藏自治区的拉萨、日喀则、 山南等地。时间在每年藏历七、八月间, 具体日期随各地农事季节的变化而变化, 一般在青稞黄熟以后、开镰收割的前两 三天举行。 4、其他 女儿节、雪顿节等等。 服装特点 1、哈达: 2、藏袍:藏族人民的平常衣着,也是区别于其他民族最显著的特征。藏族服装的基本特点是肥大、长袖、宽腰、右襟,是一种无需量体裁衣的直线服装。袖长等身,袍长过体,无需钮扣。藏袍最讲究的是边饰、衣袖、衣襟,衣底往往镶上贵重的毛皮和丝绸滚边,内衣一般为白缎衬衫。 3、帮典: 藏语音译,意为围裙。藏族妇女 的毛织围裙。流行于西藏等地。 4、藏帽: 花样繁多、质地不一。 5、藏靴: 藏靴(zang xue),是藏族服饰的重要特征 之一,是生活在牧区的藏族、蒙古族人民不可 缺少的用品。 6、头饰配饰: 在藏族中占有重要位置,佩饰以腰带的佩褂最有特色,饰品讲究的还镶以金银珠宝、头饰的质地有铜、银、玉、珊瑚、珍珠等珍宝。 藏族歌曲的特点及歌曲欣赏 藏族是个能歌善舞的民族,他们的歌曲旋律优美辽阔、婉转动听,藏族民歌高亢嘹亮,听起来就有高原蓝天辽阔的气象,曲调悠扬,但也是以五声为主。 歌曲《欢乐的海洋》 歌曲《锅庄》 藏族舞蹈特点及舞蹈欣赏 “颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种不同藏舞的共同特点,或称为藏族舞蹈的五大元素,从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。 藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外,在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化,再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。 结 语 中华民族是56个民族团结的大家庭,藏族是其中的一个少数民族,通过这节课的认识大家也了解了藏族人民的民情、民风,各民族有各民族的风俗习惯,希望大家下去再多多了解! * * * 一、民族概况 二、饮食习惯 三、传统节日 四、服装特点 哈达(hǎ dá)是蒙古族人民藏族人民作为礼仪用的丝织品,是社交活动中的必备品。 蒙古族人和藏族人表示敬意和祝贺用的长条丝巾或纱巾,多为白色,蓝色、也有黄 色等。 * *

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