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戒烟的好处 ????? 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能消除这种危害。 戒烟的近期好处 ??1、味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 ?? 戒烟的近期好处 ????2、口臭消除 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。 ?????? 戒烟的近期好处 ?3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生改善，各种口腔疾病明显减少。 ????? ?戒烟的近期好处 ?4、咳嗽痰液减少或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。 ????? 戒烟的近期好处 ???5、?血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 ??? 戒烟的近期好处 ???6、 睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消除， 人变得易于入睡， 而且睡得很熟， 疲劳容易得到很 好的消除， 精力充沛。 戒烟的近期好处 ????? ???7、视力提高 戒烟后视力可得 到一定程度的提高。 ??? 戒烟的近期好处 ????? ???8、?其他 戒烟后头痛和肩部酸痛 会逐渐消失，并且不象以 前那样容易感冒。 戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性减少 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 ????? 戒烟后的远期好处 ??2、? 冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。 ????? 戒烟后的远期好处 ?3、慢性支气管炎、肺气肿好转 是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步 恶化。 ? 戒烟后的远期好处 4、溃疡病容易治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 ????? 戒烟后的远期好处 5、延长寿命 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 医务人员劝告您：远离烟草，珍爱生命，共享健康生活。 * Insert sound file, text as in box. * Insert sound file, text as in box. * Insert sound file, text as in box. * * * * * * * * * 二手烟导致肺癌 有充分证据说明二手烟暴露可导致肺癌 暴露于二手烟中的人患肺癌的几率增加30% 二手烟导致肺癌 二手烟对心血管的危害多大？ 接触二手烟几分钟内 血小板就会被激活 血管功能受损. 持续几个小时 二手烟对于心血管的急性作用 二手烟对心血管的影响是吸烟的80% 血小板功能 激活 (96%) 聚合比例 (60%) 纤维素原 (75%) 血栓素 (114%) 血管内壁功能 无核细胞尸体 (45%) 冠状动脉血液流速 (91%) 高密度脂蛋白 (73%) 感染 WBC (100%) CRP (80%) Homocysteine (80%) 氧化低密度脂蛋白 (85%) 抗氧化物 维生素 C (57%) Hypovitaminosis (50%) Beta-胡萝卜素 (174%) 叶酸 (58%) 二手烟暴露可能导致乳腺癌 有证据提示二手烟暴露可导致乳腺癌 有研究提示二手烟暴露在绝经前妇女中引起的乳腺癌风险增高更为明显 二手烟暴露导致婴儿猝死综合征 有充分证据说明二手烟暴露可导致婴儿猝死综合征 有研究发现出生后有被动吸烟的婴儿发生婴儿猝死综合征的风险是没有被动吸烟的婴儿的3.5倍 二手烟与肿瘤 烟草烟雾中有7000多种化学物质，至少有69种成分是致癌物质。 肺癌 全球已有十数项研究证实二手烟暴露与肺癌有关，其中最早的研究是在1981年进行的，该研