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肩頸痠痛的原因與治療保健 國際慈善堂中醫診所 鐘茂旗醫師 醫師簡介 •現任國際慈善堂中醫診所 院長 •資歷： •中國醫大附設醫院主治醫師 •中國醫大優良醫師獎 •中國醫大義診團指導醫師 • 泰北國際義診團 •中西醫師雙證照 筋骨痠痛 •筋骨酸痛問題佔中醫門診相當高的比例。 •長期頸/肩 /背痛的病人除了肌肉、韌帶、脊椎骨 的問題外，要注意內科的臟腑 與血管疾病。 •五臟六腑都有經絡連通到頸/背部的俞穴，神經與 血管 交會。 •女性40%有長期筋骨酸痛 痠痛的原因 •長期姿勢不良 •運動傷害 •缺乏運動 •營養不良 •年長 •心理因素 •風寒暑濕的節氣變化 長期姿勢不良 •長期維持單一姿勢 •肌肉收縮過度 僵直 •摸到硬的肌索。 •賴在床上或是沙發上看電視：彎著脖子，擠壓腰 椎 •壓迫骨骼日久會變形、長骨刺、移位，或是壓迫 椎間盤而突出。 運動傷害、外傷 •運動員、工人 •直接傷害最大 •受傷還要繼續工作賺錢 復發 •不適當的治療，會結疤、纖維化 •難以 完全復原 •初期