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?少林罗汉拳拳法绝技? 第一段? 第一式?合掌起式1、挺身站立，双手垂落。?2、双手打开，由腰间向上划弧，臂平举并缓缓向上托起。?3、双手托于头顶，并于头顶合掌，目仰视手掌，身立直。4、缓缓地将并拢的双手移下，置于胸前，目平视前方。?要点提示双手缓缓托起，双手如同抓住一个气球，将天地日月精华托起，纳气、运气，合掌收于胸，气沉丹田。身体进入应战状态。?第二式?预备式1、左脚向左迈出一步，两脚与肩同宽。由起式中的并掌变拳，两拳握于腰间。目平视前方。2、再由拳变掌缓缓地向上托至胸口处，双手上托，同时双脚后跟踮起。3、翻掌下压，脚跟落下。4、两手再次反掌，掌心向上，拖至腰间变拳，两拳贴于腰间。目平视前方。要点提示起式与预备式都是为了接下来的招式运气，因此，边练招式边调整呼吸很重要。双手托掌时，掌不可以高于胸口，以免气行过高，积淤在头脑，导致演练时头晕眼花。?第三式?罗汉插花手?两拳变掌，同时向身体异侧穿掌，双掌交叉，置于身前。目视左前下方。?要点提示身体挺直，两脚掌稳踏地面。穿掌后，右掌在外，左掌在内，穿掌时要快而狠。第四式紫燕双飞1、接“罗汉插花手”收式。2、身向右转90度，同时提右脚。双掌继续保持插花手，举于头顶上方。目平视前方。3、右脚落地，并向右后跨出一步，左腿向前仆地，身体前蹲，身成左仆步。同时双手由头顶上方落下，在身前打开后置于身体后侧。目平视前方。要点提示身体全蹲仆地时，重心