寻找幸福自我喝碗心灵鸡汤-上海图书馆.pdfVIP

寻找幸福自我 喝碗心灵鸡汤 什么是心理学 关于个体的行为及 精神过程的科学的研究  科学的方法：用来分析和解决问题的有序步骤  行为：有机体适应环境的方式。（可观察的行为： 微笑、哭泣、奔跑、击打、交谈、触摸……）  个体：新生儿、大学新生、大学毕业生、面临中年 职业的男士、应对患病的家人的所造成的压力的女 士、学习符号交流的黑猩猩、走迷宫的小白鼠、对 危险信号做出反应的海蛤蝓…… 个体研究可以在其自然栖息地进行，也可以在实验 室控制条件下进行  精神过程：不理解人类精神的活动就难以理解人的 行为。思考、计划、归因、创造、做梦等许多人类 活动是在个体内部发生的。  它既是理论学科,又是应用学科  理论心理学  应用心理学  心理学是一个悖论，它试图在 承认每个个体独特性的基础上 找出共性与规律 人人都该懂点心理学  心理学研究对日常经历中的重要事件 有着及时和重要的作用。正确地认识 心理学，掌握心理学的知识，就能更 加轻松地找到解决生活中各种困难的 办法。  学习心理学可以丰富你的人生体验  心理学可以像指南针一样指导我们更 好地了解自己、认识他人。 心理学有着漫长的过去， 但只有短暂的历史  哲学：苏格拉底、柏拉图、亚里士多德  精神如何工作  自由意志的性质  个体公民与城邦或国家的关系  实验室技术  现代心理学的起点：  威廉·冯特（Wilhelm Wundt ）1987年在德国莱 比锡建立第一个心理学实验室 参考书目  从生活中的心理学入手，介绍心理学是什么，通过强有 力的科学研究方法澄清了人们对心理学的一些误解，概 括地介绍了心理学中的研究方法、心理学所关注的主题， 详细介绍了它如何与生活密切联系，将理论与实践结合 起来，指导你如何在生活中运用批判性思维。  以传记体的形式，对推动心理学思想和学科发展的重要 人物及其思想和理论学派进行了生动的论述。  心理学自远古到20世纪末各个阶段的发展历程，挖掘了 很多新的史料，对传统的心理学人物和流派给予了新的 分析与评价。 四个人到剧院看歌剧，但是都迟到了。 剧院检票员说：对不起，您迟到了，歌剧已经开 始，您现在不能进去。  A ：算了，第一场总是不太精彩，我在小卖部等 一会，等幕间休息时间再进去。  B ：哼，不放我进去，我自己找捷径进去，哈哈， 后门有个小楼梯，我偷偷地从那里进场。  C ：我怎么老是不走运，偶尔来一次剧院，就这 么倒霉，只好回家了，哎……  D ：明明是你们剧院里的钟快了，我没迟到，而 且我进去不会影响其他人的。不行！我买了票就 要进去！不要拦着我！  A 粘液质型  B 多血质型  C 抑郁质型  D 胆汁质型  多血质型：易于适应环境的变化，善交际并且精 力充沛、效率高，但兴趣转变快，容忍不了一成 不变的生活。  粘液质型：反应相对缓慢，却很沉着，不会冲动 易怒，也不会轻易流露出感情。稳健，但灵活性 不足。  胆汁质型：容易情绪激动且暴躁，同时充满热情， 甚至不能自制。执着，却很少考虑自己的能力。 在努力耗尽却没有达到目标时，会顿时沮丧到底  抑郁质型：有很强的情绪化特征，一点小事也能 当做很强的刺激来受用，并且持续地受这个刺激 困扰。 性格决定命运?  从心理学角度来讲,性格是人稳定个性的心 理特征,它表现在人对待现实的态度和行为 方式上,不同的态度和行为方式的结合构成 了人区别于他人的独特性格。  性格的形成有多方面的因素，包括遗传因 素、家庭因素、生理因素等。 参考书目  通过六大知识领域：特性