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探究健美操在中小学体育课中优势 　　健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名，他们认为，世界万物之中只有人体的健美才是最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼，他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。 古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，达到健美身心、延年益寿。瑜伽健身术包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。 19世纪末20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。20世纪60年代初是健美操的萌芽时期，它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。到了20世纪80年初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国对世界健美操的发展有着重要影响，其代表人——影视明星简·方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简·方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。她现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，