米麦粉宝宝第一个副食品-BabyHome宝贝家庭亲子网.DOC

寶寶副食品手冊 Version: [V0.1] Date: [04/10/2006] Reference: [] Author: [Brook] Approval: []  DOCUMENT REVISION HISTORY ISSUE DATE STATUS AUTHOR COMMENTS [0.1] [2006/10/04] C Brook Create User Guide [0.2] [2006/11/18] Modify Brook Modify 為什麼需要給副食品？ 5 寶寶開始吃副食品囉 5 副食品添加注意事項 5 添加副食品的禁忌 6 完整的營養最健康 6 嬰兒３階段副食品給予原則 7 副食品給予原則 7 1. 寶寶拒食 7 2. 奶中「加料」好不好？ 7 3. 米粉與麥粉，最好先給米粉 8 4. 不要將米、麥粉直接加在奶水中餵食 8 讓寶寶順利銜接副食品 8 勿強迫性餵食 8 簡單、清淡為原則 9 熱量表 9 副食品 寶貝的另類食物 10 副食品添加須知 10 讓baby吃得聰明又健康 0~1歲寶貝的營養需求 11 0~3個月寶寶這樣吃 12 哺乳媽咪要注意攝取的營養素 12 4-6個月寶寶這樣吃 13 此時期寶寶的營養補充須知： 13 10-12個月寶寶這樣吃 13 吃得健康、吃得聰明 寶寶副食品大全 14 什麼是副食品？ 14 餵副食品的目的與意義 14 何時該吃副食品？ 15 副食品的添加原則 16 容易致敏的食物有哪些？ 17 每階段的副食品建議內容 17 寶寶副食品新手入門篇 18 Ｐart 1 寶寶開始吃副食品囉！ 18 Ｐart 2 關於副食品的相關疑惑 21 Ｐart 3 料理副食品常遇見的困擾 22 米麥粉餵食須知 23 米、麥粉 寶寶第一個副食品 24 牛奶米糊ＤＩＹ 25 正確飲食最重要 該為寶寶添加營養劑嗎？ 25 30個幼兒飲食與健康小貼士 27 四～六個月寶寶該吃甚麼呢？ 33 食物類別 33 食物形態 33 一天食用量 33 ４～６個月寶寶的飲食注意事項︰ 33 ４～６個月寶寶的副食品製作重點 34 ４～６個月寶寶的餐單 34 ? 一日食譜範例(一)～For四到六個月大寶寶 36 ? 一日食譜範例(二) 36 七～九個月寶寶該吃甚麼呢？ 38 ７～９個月寶寶的飲食注意事項︰ 39 ７～９個月寶寶的副食品製作重點 39 ? 一日食譜範例(一)～For七到九個月大寶寶 40 ? 一日食譜範例(二) 40 十～十二個月寶寶該吃甚麼呢？ 42 １０～１２個月寶寶的飲食注意事項︰ 42 １０～１２個月寶寶的副食品製作重點 43 ? 一日食譜範例(一)～For十到十二個月大寶寶 43 ? 一日食譜範例(二) 44 怎麼做好吃又衛生的副食品 45 蔬菜類 45 水果類 45 五穀根莖類 46 肉魚豆蛋類 46 我的寶寶這麼大了，有哪些東西可以給他吃了呢？ 47 副食品作法及餵法 48 寶寶需要額外加「鈣」嗎? 49 攝取鈣質技巧 50 食譜 51 離乳食初期(5-6個月) 51 離乳食中期(7-8個月) 53 離乳食後期(9-11個月) 59 baby food 4~6個月 65 baby food 7~9個月 70 baby food 10~12個月 77 baby food 13~18個月 83 Q A （BBH上媽咪所提的問題） 96 Ｑ１：副食品 96 Ｑ２：副食品裡，可否加調味料? 96 Ｑ３：過敏寶寶滿4個月可以加副食品了嗎? 97 Ｑ４：副食品的排便狀況? 97 Ｑ５：副食品的量? 97 Ｑ６：關於副食品喂哺及皮膚問題? 98 Ｑ７：如何判斷對副食品過敏? 99 Ｑ８：剛滿四個月要怎麼吃副食品呢? 100 為什麼需要給副食品？ 因為寶寶漸漸長大，奶水已經無法滿足寶寶的營養需求。所以除了奶水外，應吃些固體食物，以補充營養。 以生理上而言，寶寶的消化系統已逐漸發育成熟，可容忍較多食物而不至於發生過敏的反應。 此時期寶寶已有吞嚥食物的能力，不至於將舌頭上的食物吐出。 訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物的能力 一次只能餵一種新的食物，待適應後再添加或更換，不要急著加太多種不同的喔！? 寶寶開始吃副食品囉 一次只能餵一種新的食物，待適應後再添加或更換，不要急著加太多種不同的喔！? 最好把食物裝在碗或杯子內，讓寶寶學著像大人一樣吃東西。? 米粉、麥粉可用碗調成糊狀餵食，因直接加在奶瓶裡會改變奶水濃度，影響寶寶吸吮。? 剛開始寶寶可能學不會吞，可以用小的淺湯匙，將食物放在舌頭中間，用點耐心訓練寶寶吞嚥。? 為了鍛鍊舌頭和嘴巴的肌肉，最好養成先吃完副食品、再喝牛奶的習慣。? 滿四個月吃的食物要從稀釋的流質開始，慢慢轉換成半流質的糊狀，