孕妈妈预防孕期七种“痛”的对策.pptx

怀孕是辛苦的快乐。从怀孕开始，不但要应对 孕吐、睡眠不好、体重增加、妊娠纹等一系列身体 变化，在这短暂而又漫长的 280 天里，准妈妈们还 要承受这样那样的“疼痛”，比如，头痛、胃烧痛、 等等。为什么会有这些疼痛？该如何应对？让我们 一起来认识孕期的这些疼痛。; 因由刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头 痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这 主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同 时孕期的种种反应又是以前从来没有经历过的，很 容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功 能紊乱，而出现头痛。;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面;第二：胃烧痛一般出现在孕早期、中期。;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面;第三：胀痛一般出现在孕早期。;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面;联合分离所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大 幅度耻骨错位，导致韧带拉伤、水肿、行走困难， 就必须卧床休息。2.随着孕期的变化，子宫加大， 因为子宫是向前增大的，逼迫着孕妈咪挺起身子， 头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了 就会引起腰背酸痛了。 3.孕期输尿管受到神经体异 变化的影响，使输尿管变粗，积张力减小，蠕动减 弱，尿流动的速度减慢，有时会引起感染。在妊娠 中期的时候，会引起肾盂和输尿管的扩张，容易压;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面;以减轻下肢的水肿。 3.如果右侧腰部痛得比较厉害 的话，最好去看看是否有慢性的肾盂肾炎、泌尿系 统的感染。;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面;常的话，孕妈咪不要过于紧张，这只是正常的子宫 收缩。腹痛来临的时候，孕妈咪坐下来休息休息就 可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有出血、破水，有 可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速 就医。???外，正常的腹痛或者说是子宫不规则的收 缩，频率上可能有所不同，但持续时间一般都小于 30 秒。即使临产时分，阵痛的持续时间也不会超 过 1 分钟。;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面;对策 1.孕期坐骨神经痛没有很好的方法，孕;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面;肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿 就会抽筋。 对策 1.从妊娠的早期开始就要适当增加维生素 D 和钙的摄入量。2.跟水肿有关的骨关节疼痛，还要 多注意休息，平时多活动活动。;慢慢的兰放和江离成了亲昵无间的朋友，江离只有在兰放面前才表现出小小女人的一面