心理咨询与心理治疗教学课件.PPTVIP

课件17 课 题：认知疗法 目的要求（知识点、能力点、素质点）：要求学生了解并掌握贝克的认知转变法和艾利斯的合理情绪疗法的基本观点。 教学重点及难点：ABC理论和不合理信念 教学手段及方法：讲授法、案例分析法 学法指导：案例练习 教学过程设计：一、认知疗法的概述 二、贝克的认知转变法 三、艾利斯的合理情绪疗法 第五章 认知疗法 一、认知疗法概述 认知疗法Cognitive therapy或认知行为疗法，始于20世纪50年代，70年代后迅速发展。 认知疗法受认知心理学的影响。认知（cognition）是指：微观上看，是外部刺激进入大脑之后的内部加工过程，通过对这些内部加工过程的研究来解释人的心理活动和心理过程，进而研究一些复杂的行为；宏观上看，认知是个体对某个事物或某个对象的认识与看法。 认知疗法强调认知过程对情绪、情感、动机、行为的影响，它主张通过改变人的认知活动并结合行为技术来矫正不良的情绪和行为，故又称为“认知行为疗法”，也就是说，认知疗法将来访者的不良情绪及行为看成是其不良认知和思维方式的结果。 认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知行为技术来改变患者的不良认知的治疗方法。 其代表人物为：阿尼。贝克（Aron.Beck），艾利斯(Albert.Ellis)，迈肯鲍姆(Meichenbaum)（自我指导训练），戈弗雷特(Goldfied)（应对技巧训练） 二、贝克的认知转变法 认知疗法的理论基础是贝克提出的情绪障碍认知理论。 贝克认为，心理问题不一定都是由神秘的不可抗拒的力量所产生，相反它可以从平常的事件中产生。 所以治疗的出发点在于确认思想和信念是情绪状态和行为表现的原因。 贝克把常见的认知歪曲归纳为五种形式： 1、任意推断(Arbitrary Inference) 2、选择性概括(Selective Abstraction) 3、过渡引伸(Overgeneralization) 4、夸大或缩小(Magnification or Minimization) 5、走极端的思维(Au-or-none Thinking) 三、合理情绪疗法的理论与方法 （一）合理情绪疗法的理论 合理情绪疗法：Rational-Emotive Therapy，简称RET，它是美国心理学家阿伯特.艾利斯（Albert.Ellis）于本世纪50年代创立的一种借助理性的思考来消除非理性思考导致的情绪困扰的心理治疗理论与方法。著作：《心理治疗中的理性和情绪》 1、RET对人本性的看法 艾利斯相信人有能力和勇气来了解自己的不足，改变幼年时期所形成的基本价值观，以及由此导致的不适应行为的情绪。 2、ABC理论 ABC理论是RET的核心理论，它是艾利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论。其主要观点是：情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。 ABC理论：A诱发事件（Activating events） B个体对诱发事件的看法、解释及评 价即信念（beliefs） C诱发事件后个体的情绪反应和行为结果（consqueces） 结论：个体错误的思维或不合理的信念是导致其情绪障碍和神经症（心理障碍、情绪和行为问题）的根本原因。 3、非理性观念及其特征 艾利斯通过临床观察，总结出日常生活中常见的产生情绪困扰，甚至导致神经症的几类不合理信念及相应的非理性思维方式：我喜欢如此——我应该如此；很难——没有办法；也许——一定；某些——所有的；我表现不好——我不好；好象如此——确实如此；到目前为止如此——必须永远如此 不合理信念的特征：绝对化的要求 demandingness 过分概括化 overgeneralization 糟糕至极 anflizing 艾利斯认为，人们的情绪障碍或心理疾病是由于人们的不合理信念所造成的，不合理信念具有“绝对化的要求”、“过分概括化”和“糟糕至极”三个特点，这些不合理信念可以从别人那里学到或通过自我暗示不断强化，最后就形成了各种机能性障碍。 RET认为非常不好的事情确实有可能发生，尽管有很多原因使我们希望不要发生这种事情，但没有任何理由说这些事情绝对不该发生，我们将努力去接受现实，在可能的情况下去改变这种状况，在不可能时，则学会在这种状况下生活下去。 课件18 课 题：认知疗法 目的要求（知识点、能力点、素质点）：要求学生掌握合理情绪疗法的步骤、过程，学会与不合理信念辩论，了解合理