网球教学——正手击球.pptVIP

二、正手握拍 * 一、讲解示范 二、模仿练习 三、分解与整体练习 组织 教法 一、使学生对网球和球拍有基本的认识 二、使学生掌握正手握拍方法 三、使学生初步掌握网球基本准备姿势和正手击球技术 四、在练习中不断建立对网球的球感 教学 目标 一、介绍网球和球拍 二、正手握拍 三、正手击球技术 四、练习方法 教学 内容 一、网球与球拍 1.网球 网球外部由纺织材料统一包裹，颜色为白色或黄色，接缝处需无缝线痕迹。直径在6.541和6.858厘米之间,重量在56.7和58.5克之间。当球从2.54米高处落在水泥地上,应该能够反弹到1.34和1.47厘米之间。 2.球拍 网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震器等配件使用。 具体组成部分及标准：拍面 、拍长 、上线后重量 、平衡 、硬度 、拍框厚度 、成份 、力量级别 、原厂拍的柄皮型号 、线床密度 、上线高低峰值 。 网球握拍法主要有三种：“东方式”、“西方式”和“大陆式”。每种握拍都有其各自的优点和缺点，因此，要选择好适合自己的握拍方法，以便能最大限度地发挥击球威力，并建立良好的稳健性。 东方式握拍法： 握拍手V形虎口对正拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指食指下关节压住拍柄右垂直面，五指紧握球拍，球拍底部与手掌根部对齐（如图）