四大疗法,智慧养生1课件.ppt

本讲纲要 健康重要性； 饮食疗法； 运动疗法； 心理疗法； 药物疗法； 治未病。 人类活动的意义 个体生存的目的： 社会发展的目的： 政府施政的标准： 什么是健康? 不知道什么时候死就是机会 我们不能停止衰老的过程， 但是我们可以减慢衰老的过程，推迟死亡的时间，提高生命的质量。 健康投资是为了更长地拥有健康 健康投资就是通过科学的方法不断地减慢衰老的过程。 寿命好象一个漏水的容器，延寿就是想要保持一定的水平面，就要不断地加水进去。 要保持健康，减慢衰老的过程， 就必须不断地进行健康投资,才能长期地拥有健康,享受生命的乐趣，才能对家庭，对社会做出应有的贡献。 好心态 用好腿-锻炼 管好嘴-健康饮食 合理用药早预防 如何管好嘴? 关键要吃对.吃对了敞开吃也可以:保健食品维生素都不能给您带来真正的健康 “一杯牛奶强壮一个民族”是没有科学证据的 过量的动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)显著增加癌症,心脏病,糖尿病,多发性硬化病,肾结石,骨质疏松，白内障等的发病率,是现代富贵病的罪魁祸首! 体育与运动疗法 ●运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界的一切药品并不能代替运动的作用。 ——法国医生蒂索 足球，世界第一运动 足球运动特点： 足球运动的社会功能： 一、中药与足球，同根同地 历史记载: 世界认可:足球源于中国 中药足球，健康双翼 好心态很重要  人生就像一出戏，有缘相聚不容易。 为了小事发脾气，回头想想又何必。 别人生气我不气，气出病来谁来替。 我若生气谁如意，劳神损寿又费力。 他人之事由他去，亲朋好友不攀比。 知足常乐心平静，健康快乐永珍惜。 做不到好心态往往有两种原因  误解 误解的故事：咨询研究生考试 解决方法: 忍一时风平浪静 再怎么强调沟通也不过分 钻进牛角尖里去了 把小事看得太大: 往往是看问题角度不同造成的! 解决方法: 退一步海阔天空 千万不要把小事看得太大 下面匈牙利专家Istvan Banyai的作品ZOOM也许可以给您一点启示。 地球有多大? 地球只是太阳系八大行星之一。太阳系中的太阳（恒星）占太阳系质量的99.8%。范围1光年以上：光速每秒钟三十万公里。 如果太阳系是一间房子。 太阳就象房子里的一颗黄豆。 地球就象房子里的一粒灰尘。 那么我呢，我自己的烦心事呢…… 放 松 心 情 听健康讲座，学健康知识——神农健康大讲堂 健康旅游，文化旅游——神农草堂 唱唱歌跳跳舞——神农艺术团 上医治未病之病－重在预防 健康教育重要，健康管理更重要 健康知识获得很容易，上网“google”一下就OK 但我们都知道抽烟有害健康，为什么还抽？ 我们都知道运动对身体有益，为什么还不运动？ 问题很简单：没人管！ “治未病”健康中心更是 “健康管理中心” 为您建立健康档案 为您评估个人体质及其各种疾病状态 为您找出重大疾病的危险因素 在个性化保健方案中让您去剔除不良习惯，培养好习惯 可以每个月为您评估一次，根据您的情况修改保健方案 并且提供每月健康状况指数及其危险因素评分，趋势图…… “屡教不改者”甚至会有电话提醒您 还会组织健康趣味运动 咨询电话也免费：800-830-2398 打造广东建设中医药强省首个落地项目 黄帝传内经群贤铸医魂 神农尝百草自身做试验 现代医疗模式的转变 治疗 预防 From Intervention To Prevention 心脑血管疾病 Interheart Study 10个心肌梗死，9个可被预测 6个心肌梗死，5个可被预防 可防!!! 美国近30年来人均寿命延长6年 其中3.9年归因于心血病的有效预防 Majid ezzati. Lancet; 2003. 白云山复方丹参片 荣获全国防治老年痴呆症专利与荣获防治糖尿病并发症专利 广西药检所139批最优产品 国家医药质量管理一等奖 国家优质优价品种 进入国家质量振兴质量评价品种目录 入选国家基本药物目录 发热、口腔、手足疱疹 《广东省中医药防治手足口病临床技术方案》： 金银花被誉为“清热之极品，疮疡之圣药” 玄参、麦冬、天冬等清热之外，滋阴作用显著。 治 未 病 健康档案 健康评估 保健方案 趣味运动会 健康教育会 健康换药 健康活动 健康读物 * L/O/G/O 主讲：张永涛 传播学硕士、中医学博士、中药学博士后 世界中医药联合会康复保健委员会专家顾问 广州白云山和记黄埔中药有限公司治未病健康中心主任 “中药足球，足球中药”课题组副组长 爱心白云山