中药保健第八讲--丝瓜、酸奶.pptVIP

第八讲 营养知识 美丽驿站 丝瓜药用价值 丝瓜络：成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具 及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。 丝瓜保健食谱一 烧丝瓜 丝瓜800克，水发香菇50克，姜汁适量。先将 水发香菇去蒂洗净，丝瓜去皮洗净切片；锅烧热，加入生 油，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精， 煮沸至香菇、丝瓜入味，用湿淀粉勾芡，淋入麻油，调匀 即成。 此菜肴具有益气血，通经络的功效。 适用于妇女产后乳汁不下，乳房胀痛等病症。 丝瓜保健食谱二 丝瓜保健食谱三 丝瓜保健食谱四 丝瓜保健食谱五 丝瓜营养分析 丝瓜制作及注意事项 饮食误区 酸奶面膜 木瓜＋酸奶面膜 酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤 快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他 命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶， 一为脂肪酶。木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。 如果内服，则具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用时，木瓜 蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白 的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各中间体，抑制黑色素 细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤