捷蛙泳不同顺序反覆练习对－初学者学习效果的影响.DOCVIP

蛙泳與捷泳學習的先後對初學者 學習效果的影響 劉曜彰 摘 要 我以本校麗園國小我上游泳課的班級學生為對象，因所教之學生年級分為三年級與五年級兩部分，且每班之人數不一故每班各取30人作為研究對象，年齡為小學3、5年級學生，分別接受先學捷泳再學蛙泳或先學蛙泳再學捷泳的反覆練習，探討對初學游泳者在捷泳距離與速度的影響。訓練12次後，以相依樣本t值考驗第一階段與第二階段各組內進步值，以獨立樣本t值考驗兩組間的差異，其結論如下： 本實驗經過第一階段（上學期8次）的游泳教學對游泳距離有顯著的增進。 經過兩階段（ 上下學期12次）實驗結果發現捷泳對蛙泳之距離有正向學習遷移效果，其顯著水準P＜0．l，而蛙泳對捷泳亦有正向學習遷移效果，其顯著水準達P＜.01。 本實驗先學捷泳再學蛙泳與先學蛙泳再學捷泳兩組在捷泳與蛙泳距離、速度上無顯著差異。亦即體育課初學游泳者先學捷泳再學蛙泳與先學蛙泳再學捷泳的學習效果一樣，應視個人特性而定學習順序。 壹、緒言 民國66年年初五位美國對心肺機能素有研究的運動生理學家應紐約時報雜誌的要求，評估了許多目前所流行的運動項目，經過分析討論後表示：游泳、慢跑、散步、網球、越野滑雪、柔軟體操等七種運動，對維護身心健康的效果最好。他們對於游泳運動的評價很高，認為游泳是最好的運動項目之一，可以鍛鍊全身的肌肉而不受傷，促進健身效果，而且是一項大眾化的休閒活動，適合各種年齡的人採用，它值得提倡為人們的終身運動伴侶，不過目前各級學校有游泳池設備及體育課排有游泳教材的並不多，以致於嬉戲水的孩童天性，由 於所處的環境不同，到了成人有的仍然是旱鴨子，有的成為終身喜好運動項目，真謂天壤之別。更不幸的每到夏季經常可看到報紙報導孩童戲水滅頂消息。由此可見游泳教學不加強不行，倘若每所小學都有游泳池，而以目前國小之義務教育就學率的百分之百來推理，那我國的國民不都會游泳了嗎？怎會再常看到滅頂消息。但事實相反，我就以目前在學校擔任專任之體育課游泳老師之便，調查本校之小學生在之前所接受之游泳課教學內容作一份問卷--是否上過游泳—內容為何？大家的回答竟是下水自由活動，由此可知游泳教學未普及各級學校且專業的教師也未普及化。 —、研究動機 游泳姿勢根多，正式比賽有捷、蛙、仰、蝶四式，各式有其特性、優點及比賽時之規定姿勢，唯自由式可自由用任何一式游。教學與比賽之訓練不一樣，教初學者的標準是由不會游到學會游泳，就游泳教學而言在書刊上尚未看到專家學者研究出初學游泳者，由那一式先學較好， 在寒暑假期間自己也在外面打工期間與很多教練交換初學游泳先學那式之高見，捷、蛙兩式各有支持者，但卻聽不到支持者提出實驗統計數據為證的報告，因之爭論不已。因此引起我研究本實驗之動機。 二、研究目的與假設 本研究的目的在探討體育課初學游泳者先學捷泳再學蛙泳組與先學蛙泳再學捷泳組，訓練後在距離、速度上是否有顯著差異，針對此一研究問題，提出統計上的虛無假設如下：先學捷泳再學蛙泳組與先學蛙泳再學捷泳組在距離、速度上並無顯著差異。 三、名詞的操作定義（OPerational Definitions） 反覆練習：以同一動作反覆練習多次，美國教育心理學家桑戴克（E．L． Thorndik）根據自已試驗的嘗試錯誤學說發明三學習定律，其應用於體育教學上功效尤宏，其一是用與不用定律（The Iaw of Use and Disuse）其大意為 {任何一種學習}反覆練習其刺繳與反應間的感應結必增強，反之可因不用而失其勢力。依此定律證明學習必須仰賴多次的練習，並給予強烈的動機，明確的目標與有效指導。 訓練方法：一學期18堂游泳課分9週上，每週每次2堂課共90分鐘。內容包括作柔軟操、教師講解、教師示範與分組練習。 捷泳：(crawl stroke)游泳比賽中之捷泳姿勢，捷泳時身體平臥水中，身體姿勢保持流線型，與水平面近乎是水平狀叫水平線成三~五度之體角，雙足成內八字型以使打水面積大，雙腿上下打動前進，換氣時必須轉頭換氣而非擡高頭部，同時必使臀部提高以免下沈而影響流線型。 蛙泳：（Breast stroke）游泳比賽。姿勢，蛙泳乃是模仿青蛙之動作，身體平俯於水中，擡頭吸氣時，口部以嘴巴露出，低頭吐氣時，臉部沒入水中，夾腿時使身體前進，收腿時雙臂向前劃夾水以增加前向動力，夾腿之後全身伸直以作短暫之滑遊。 自由式：（Free stroke）以游泳中任何一式，而在水道中折返轉身尚可變換其他三式（本受試者第一階段自由式都在捷、蛙二兩式中任選一式）。 初學游泳者：小學從未正式上過游泳課與頭不敢低入水中界定之（受試二，入學前未正式上過游泳課與頭不敢低入水中之經驗者達426／600人）。 距離：以公尺計，在25、50 M泳池距離測驗。出發站立於始點池底開始游（即不加跳水），水道中途不得改換泳姿，亦不得