田径课教案：挺身式跳远.doc

田径普修课（二）教案 教师： 第5次课 教材 挺身式跳远 教学 任务 建立快速助跑与起跳结合技术，改进空中技术，进一步学习挺身式跳远完整技术 教学 目 标 1、充分发挥助跑速度，提高上板准确性。 2、通过练习，提高学生协调能力，培养学生意志品质，加强安全教育。 课堂部分 课堂内容 组织教材与教法 时间 次数 教法活动 学生活动 准 备 部 分 一、整队集合报告人数； 二、师生问好 三、宣布本节课内容 四、安排见习生 五、慢跑 100m×5-6次 六、活动操 1、上肢运动（屈振臂） 2、前送后撤肩（单臂） 3、垫步摆腿摆臂 4、腹背运动（侧向） 5、侧交叉跑 踝腕关节 要求：精神饱满 口令洪亮 用口令指挥、调动队形 教法与步骤： 1、教师讲解、示范 2、用口令指挥练习 两列横队集合 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 要求：快、静、齐 ○○○○○○○○○○┓ ←—————————┛ ←—————————┓ ○○○○○○○○○○┛ 要求：学生认真观察动作，练习积极。 10 ︱ 15 分钟 基 本 部 分 一、学习挺身式跳远完整技术 4步助跑斜板-跳箱腾空步练习 2、起跳凳上挺身式跳远空中动作练习 3、4步助跑斜板-跳箱挺身式跳远练习 组织方法 分成两列横队练习 二、教法与步骤 1、教师指挥。 2、教师辅助体会动作。 3、教师语言提示 4、个别纠正学生错误动作。 集体纠正学生错误动作。 一、讲解与练习队形 二、学练法与步骤 1、认真观察教师动作。 2、主动练习，用心体会动作 按要求依次经教师指导 熟悉铁饼性能 要求：认真练习，仔细观察 其他学生练习，提高分析与 解决问题能力 基 本 部 分 4、全程助跑起跳练习 （12-16步） 要求：助跑快，达可控速度；助跑路线直；启动方式稳；起跳点准。 一、组织： 二、教法与步骤 1、教师讲解示范 2、教师巡回观察指导， 个别纠正错误动作。 3、集体纠正错误动作 4、专项学生辅助辅导 练习 纠正错误： ★ 存在起跳腿后撩错误 学生练习起跳腿蹬伸上 高凳动作 对于腾空后摆动腿 下放不到位学生采取肋 木摆放腿动作练习 一、讲解队形同上，练习队 形如下 25 ︱ 35 分钟 二、学练法与步骤 1、学生按要求体会技术动作 2、认真观察正误示范 找出自身或他人存在问题 3、认真练习，改进动作 要求：规范技术，提高分析 与解决问题能力。 结 束 部 分 身体素质练习 单腿跳、跨步跳 多级跳 二、放松活动： （综合） 三、小结。 四、布置课外作业。 五、布置收放器材。 六、师生再见。 一、组织全班集体进行。 二、教法与步骤： 1、教师简要讲解动作， 2、分两组做练习， 3、教师及时提示， 4、教师口令指挥 练习队形： ←—○○○○○○○○○ ←—○○○○○○○○○ 二、学练法与步骤： 1、掌握练习方法， 2、协调动作 3、认真体会动作 三、要求：尽量放松。 四、收放器材。 5 分钟 预计生理负荷与练习密度 场 地 器 材 跳远场地沙坑一个 铁锹、筢子各一个 米尺一个 课后小结： 田径普修课（二）教案 教师： 第6次课 教材 跳远与跨栏 教学 任务 1、初步体会学习掌握跨栏技术，建立栏间三步节奏。 2、改进与提高挺身式跳远起跳及 空中技术 教学目标 1、建立栏间节奏感，提高学生的灵敏性与协调性。 2、加强完整技术动作练习，改进各阶段的技术动作，着重协调与改进空中动作。 课堂部分 课堂内容 组织教材与教法 时间 次数 教法活动 学生活动 准 备 部 分 一、整队集合报告人数； 二、师生问好 三、宣布本节课内容 四、安排见习生 五、圆圈慢跑 （一）行进间徒手操 正向交叉步跑 前内后外踢腿跑 前抬+外侧踢 前抬腿+臂探体转 交叉转髋走 要求：精神饱满 口令洪亮 教法与步骤： 1、教师讲解、示范 2、用口令指挥徒手操练习 3、语言提示调动队形 方法 两列横队集合 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 要求：快、静、齐 ○○○○○○○○○○┓ ←—————○○○—┛ ←—————○○○—┓ ○○○○○○○○○○┛ 20 ︱ 25 分钟 基 本 部 分 一、学习跨栏跑技术 （一）教师完整示范 （二）学生低栏体会跨栏跑动作 （三）翻倒栏架三步节奏跑 （四