杨玲玲院长简报031olympicare高龄运动与健康整合研讨会.pdf

健康促進之樂齡整合營養 ⾼齡飲食烹調與 健康促進 藥學博士 楊玲玲 教授 佛光大學 樂活產業學院 院長 台北醫學大學 名譽教授 台北市政府 顧問 樂活產業學院 爺奶比兒孫還多的台灣 ● 根據行政院國家發展委員會估算，2016年65歲 以上人口將超越14歲以下少年，這是史上頭一 遭，也等於敲響一記計時鈴，提醒接下來4個現 象將愈來愈明顯：勞動力流失、非自願單身人 口遽增、愈來愈孤單以及爺奶比兒孫還多的台 灣。 ● 銀髮族、高齡產業、高齡社會、消費力、人口 老化 樂活產業學院 如何迎接 高齡時代來臨
 高齡者腦海裏想 〝自信、安樂和憂 鬱、貧病纏身〞 之 老人世界。 樂活產業學院 世界各國已紛紛覺醒
 台灣更得加快腳步 台灣老年人口從7％變成14％只花了24年，老化速度比大多數國家快，和 日本並列全球第3名，僅次於南韓與新加坡。反觀美國卻經過73年，法國甚 至花費115年才達成這種倍數比率的成長。 換言之，台灣思考相關政策、投入軟硬體建設的時間都遠比其他國家來得更 少。 BACK 危機也是轉機 ，在美國談高齡創新常遭受質疑認為還不是時候，但在台灣談 高齡議題，大多數的人都顯得興致勃勃。 TO 「高齡化對台灣來說，不是問題跟挑戰，而是巨大的機會，」 SCHOOL 此時此刻正是台灣向世界展現智慧的好機會。全世界都在看， 如果能找出妥善的因應策略，將對世界創造很大的價值。 樂活產業學院 無齡大未來，你準備好了嗎？
 如果你正漸漸邁向高齡，也毋須感到無力，因為只要你願 意重新思考年齡的意義，不受限年齡框限，勇敢做人生當下 最棒的事，每個人都是自己生活、工作最佳的創新設計者。 從建築設計起家的德籍設計師霍爾維奇（Matthias Hollwich）是全球老化議題的意見領袖之一，多次獲邀到 TEDx、WHO等國際組織演講。他和美國賓州大學合作，重 新「設計」高齡生活。 」 你準備 好了嗎! 樂活產業學院 全球高齡趨勢/終結孤單，有解！ ◎文學家將孤單比喻為毒藥 ，科學家則證實孤獨對健康的傷害比肥胖更嚴重 。 孤單，是伴隨高齡化而來的必然現象 。 ◎在英、美兩國，65歲以上民眾大約每3人有1人獨居，美國85 歲以上老人更有高達一半是獨居，形成隱而不顯的社會問題。 ◎「我不怕老，只怕孤單！」這是不分國家，許多長者的共同 心聲。  終結 「終結孤單」得靠更有創意的方式。  孤單 樂活產業學院 老年健康化或健康老齡化 • 目前我國60歲以上的老年人佔總人口的10%