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芒果乳酪苹果卷
The Healthy and Unique Mom and Boy
檸檬汁能保留蘋果的香味，
材料: 加上蘋果本身的甜味，甜
春卷皮 8-10片 甜酸酸的，聽到口水流了 !
蘋果 2個
檸檬汁2茶匙
玉桂粉1茶匙
玉桂粉獨特的香氣和帶甜的
水 5湯匙
水果特別配合，所以它和蘋
芒果 1/2個
果是很好的拍檔呢 !
低脂低糖乳酪 100克
薄荷葉裝飾用
熱帶水果充滿果香，同時也
充滿甜度。芒果的香甜，是
添加糖也不能比美哦 !
做法：
2.用一小鍋，加入蘋果
粒，灑上玉桂粉和檸
檬汁 ，加水煮至蘋果
半透明和軟身， 盛起，
放涼備用
做法：
4. 以180度焗 15
分鐘，至金黃
色即可
5.芒果加乳酪用攪
拌器打均，作為
沾醬
6.加上薄荷葉
裝飾
材料:
豆渣 100克
薯仔 100克，磨幼絲
紅蘿蔔2湯匙，切碎
葱 2湯匙，切碎 木薯粉令煎餅富有彈性，大
木薯粉2湯匙 大增加口感哦!
麵粉 2湯匙
芝麻 1湯匙
蛋 1隻
水 4湯匙 芝麻除了能增加煎餅的香氣
調味料 : 外，咬一下還會脆卜卜呢 !
咖哩粉 1.5茶匙
胡椒粉 半茶匙
芝麻油 適量，煎餅用 充滿香氣的咖哩粉，進食煎餅
羅勒 裝飾用 前已有嗅覺上的刺激 ! 進食從
來都不只是味覺上的享受呀!
1.先將豆渣、薯仔絲、
麵粉、木薯粉、雞蛋、
做法： 咖哩粉、胡椒粉拌勻，
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