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心 理 暗 示 —— Mental Suggestion 热身小游戏 积极心理暗示 —传递神奇正能量 1、什么是心理暗示？ 2、心理暗示有哪些表现？ 3、心理暗示有哪几种？ 4、心理暗示的作用是什么？ 5、如何进行积极心理暗示？ 探索一下： 心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。 它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。 心理暗示有哪些表现呢？ 同学们还可以举出生活中哪些心理暗示的表现呢？ 心理暗示小实验 人都会受到暗示 。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。 心理暗示的种类 他人暗示 自我暗示 在接受试验者的皮肤上贴一片湿纸，并被告之这是一种特殊功效的纸，它能使皮肤局部发热，要求被贴纸的人用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟过去后，将纸片取下，被贴处的皮肤果然变红，并目摸上去发热。真实，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。 他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，并使它实现为动作或行为。 　　 心理学中有一个实验。以一死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。 他为什么会死呢？ 自我暗示是受暗示者依照自己的思想、自己的语言，对自己发出刺激，从而影响自己的认知。 水知道答案 你知道吗？ 如何进行积极心理暗示 心理暗示 积极心理暗示 消极心理暗示 1.给自己一个微笑 你的微笑，首先是给自己的。当你绽开笑脸时，实际上已经在给自己一个暗示：我很快乐。微笑将驱走我的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。 　每天多给自己几个笑脸，大家能不能做到？ 积极暗示的技巧与方法 习惯用语也能塑造人的性格，这些经常使用的口头语反反复复地暗示着自己，对人的心理产生着影响。一个豁达、乐观的口头语能让自己在很丧气时一下释然。 你欣赏什么样的口头语？能为自己设计一个鼓舞人心的口头语吗？ 　 2.设计一个鼓励自己的常用语 心 理 暗 示 —— Mental Suggestion * * *