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浅议食疗和运动对动脉硬化患者日常护理影响 　　【摘要】目的探讨动脉硬化的易患因素并了解饮食及运动对此病的治疗作用。方法通过询问、交流、查阅文件及临床观察对动脉硬化的易患因素进行探讨。结果大多数易患因素可分为两类：一类是你可以通过改变饮食与生活方式或者服用药物能改变的因素；另一类是无法控制的因素。此文主要介绍前者，方法简单易掌握。结论饮食补给品具有降低甘油三酯及血胆固醇，对动脉硬化具有预防和治疗作用。 【关键词】食疗；运动；动脉硬化；宣教/护理 以前人们普遍认为动脉硬化是中老年人得一种常见病、多发病、追终发展为心肌梗塞、脑中风等疾病。但随着血管医学的发展，动脉硬化与年龄大小并不成正比，通过改变饮食和生活方式可以防止动脉硬化的产生，使病变停止甚至逆转。我们已经知道健康的内皮可产生一种对血管有许多益处的物质-NO[1]，后者可以增加血流、防止脂肪沉积物黏附于血管壁、抑制血管壁增厚并减少血管堵塞的机会。 1分析动脉硬化的易患因素 1.1高胆固醇血胆固醇是众所周知的内皮损伤和动脉硬化的易患因素。通过饮食和药物有效降低胆固醇，引导患者得到正确的防治。 1.2吸烟烟草的烟雾中含有多种不同物质，每种都会对血管起到危害作用。即使是被动吸烟也会使血管被破坏，加速动脉硬化的行成。烟草的烟雾中如尼古丁会损害血管。引起硬化斑的形成。 1.3肥胖或超重身体内过多的脂肪可使心