第三章 运动与心肺功能 第一节 心血管系统对运动反应和适应.pptVIP

第三章 运动与心肺功能 引言 心肺功能是耐力运动的基础。科学合理的运动锻炼改善心肺功能，促进健康、减少疾病，提高人们的生活质量。同时，运动干预也是治疗某些慢性非传染性疾病的重要手段。因此，运动对疾病的防治作用逐渐被人们接受和重视。 第一节 运动对心肺功能的影响 心肺功能对运动的适应性变化，主要取决于运动强度（小强度40%~50% VO2max、中等强度 60%~85%VO2max及大强度85%VO2max以上）、运动时间与运动频率；同时，也应考虑不同运动个体对运动刺激的适应能力。 1. 运动与心率 心率变化规律 心率变化规律 1. 运动与心率 1. 运动与心率 1. 运动与心率 心率储备——安静时心率与最大心率差值，因最高 心率不同，心率储备的个体差异较大 。 窦性心动徐缓——长期耐力运动可使安静时心率减慢的现象 ，某些优秀运动员安静时心率低至40～60次/分。 2. 每搏量（SV）与心排血量 SV随着运动功率的提高而提高，但运动强度提高到40%~60%VO2max的某点时，SV基本保持不变。 心排血量是HR与SV的乘积，长期耐力运动有利于提高心排血量。 3. 心脏形态的适应 运动与心脏扩大 心脏扩大(心脏非同心肥大)主要表现为左、右心室内径增大，心容积增加，尤其是左室扩大更为明显。 3. 心脏形态的适应 3. 心脏形态的适应 运动与心脏肥大：心脏肥大主要表现为心室后壁和室间隔肥厚，而心腔内径并无成比例扩大(心脏同心肥大)。 机制： （二）血管对运动的反应和适应 1.血管的适应 2.血压的变化 1. 血管的适应 2. 血压的变化 血压：收缩压、舒张压与平均动脉压 。 运动时，收缩压升高，并与运动强度的增大成正比；不论强度如何，舒张压的变化很小。 （三）运动对冠状动脉的影响 （三）运动对冠状动脉的影响 运动 （四）其他