如何养出高宝宝.pptVIP

宝宝长高有办法 中山市博爱医院儿科三区 一、宝宝正常身高增长率是多少？ ﹤2岁者≥7cm/年 4.5岁至青春期≥5cm/年 青春期≥6cm/年 二、什么是矮身材？ 身高低于本民族、本地区、同龄、同性别健康儿童的平均身高两个标准差（－2SD），或第三百分位以下者，称为矮身材。 三、矮身材的原因？ 遗传、营养不良、精神心理性、家族性特发性矮身材、小于胎龄儿、慢性系统性疾病等 各种先天遗传代谢内分泌疾病，如：生长激素缺乏症（侏儒症），先天性甲状腺功能减退症，肾上腺皮质功能异常性疾病，甲状旁腺功能减低症，糖原累积病，肾小管酸中毒，染色体疾病，各种代谢性疾病。 1、不能挑食 人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。 2、保证充足的睡眠 生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 3、多选有利于长个的运动 孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性