希望同学们能加倍增加学习时间,超过7天没登陆地同学一定.docVIP

希望同学们能加倍增加学习时间，超过7天没登陆的同学一定要抓紧了。 表扬总学习时间超过了50小时的以下同学： 陈复兴 、高波 、周攀 、刘文娟、葛鑫、邓西楼、张婕、朱亚辉、孙俊良、陈素、于小红、薛飞、席鑫波、李凯、党建成、田科军、郑娟、孙蕊、张荣刚、徐敏杰、赵冰、谢波、方俊刚、焦倩、尹健雄、樊萌、吴西刚、张宏刚、詹英、许向鹏、郑卫华、李西凤、郭巧艳、崔坚、兀云涛、李丽、张小林、马尚顺、李相东、谢海娟、王文辉、张锋涛、刘凡、李 涛、王怡、唐妮娜、罗锋博、白卫军、冯广辉、高显、吴建章、杨斌荣、马雅勃、胡恩颖、夏小娜、杨新利、王亚春、文建华、陈永健、孟强、张宝延、吕峰、封伟伟、于芙蓉、李亚联、王媛媛、马卫东、闫鹏、刘凡、吕永鹏、常勃、杨军峰、田敏、杨军、焦少谋、闫小茹、徐广萍、王健、路宪法、刘斌武、周山峰、赵萍、李小平、张向阳、任敏、张普寨、刘倩、董朝、王永辉、 艾克全、李世明、张锐、王军 、常小花 、郭建郎、白艳明、黄德海、贺伟、杨立志、周雪峰、段向辉、 安夏平、杜媛、周鹏、李翔、陈敏、马金涛、杨宝、刘锦旗、王毅、马军武、韩杰、王婷、郭飞、陈信芝、付江、孟宪红、陈珂珂、佟玲、杨民安、鲜林英、周海容、李志刚、李瑞、玲张妍、段英茹、周学良、李旭旭、王锐斌、赵渊 体育与健康课教案 初一年级女生 人数56 授课教师：刘博 时间地点：2012年3月 西工大附中 教学 内容 排球—正面双手垫球 场地器材 初中操场 排球28个 教 学 目 标 1、运动参与：使全体的学生能积极主动地参与课堂练习。 2、运动技能：使学生能初步形成垫球动作概念，70%的学生学会排球垫球技术的基本动作，25%的学生能掌握熟练的垫球动作。 3、身体健康：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质。 4、心理健康：培养学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。 5、社会适应：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神和勇于克服困难、积极向上的优良品质。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 重点 正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点 身体与手臂的协调用力。 课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织方法 时间 开 始 部 分 一、集合整队 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课要内容和任务。 四、安全性教育 2、师生问好。 3、认真听讲，积极回答教 4、表现出强烈学习热情。 学生成四排： (((((( (((((( (((((((((((( ( ( 注：( 学生 (体育委员 (教师 2′ / 3 ′ 准 备 部 分 一、热身慢跑 1、慢跑200米 2、对角线加速跑 二、徒手操 【放飞理想】 伸展运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 整理运动 1、教师领跑。 2、引导学生在对角加速，并注意安全。 1、讲解并示范徒手操的动作。 2 、教师口令标准，声音洪亮。 要求： 跑步时注意力高度集中。 队伍安静整齐。 做对角加速跑时注意安全。 1、 学生听清要求和口令。 2、 认真练习动作到位，达到热身效果。 学生成一路纵队： (((((( ( ( ( ( ( 学生成四排： (((((( (((((( (((((((((((( ( 5 ′ / 8 ′ 基 本 部 分 1、准备姿势和移动练习。 2、徒手模仿练习 3、垫固定球练习 4、抛垫球练习 5、对垫球练习 6、分小组垫球练习 一、分发小卡片并讲解正面垫球的动作要领。 垫球的动作要领： (1)准备姿势：正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。 (2)手型：抱拳式,叠掌式。 (3)击球点：保持在腹部 (4)击球部位：腕关节向上10厘米左右 (5)用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟。 二、示范： 通过正面示范和侧面示范,让学生建立动作表象。 三、练习过程： 1、准备姿势和移动练习 要求：重心要底动作要迅速,四列横队。 2、徒手模仿练习 重点：学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础。 要求：身体重心要低,移动和击球的动作要连贯。 3、垫固定球练习 重点：体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉。 要求：持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确。 4、抛垫球练习 要求：抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化。 5、对垫球练习 要求：移动要快,正对垫球方向垫球,上,下肢要协调。 6、分小组垫球练习 要求：学生分小组进行抛垫练习，最后评选出