构建和谐心灵-培养幸福人生.pptVIP

一、养成正面思维的习惯 合理认知 积极思维 换位思考 学会宽容 积极暗示 建立自信 勇敢面对 学会弯曲 享受过程 活在当下 善待自己 悦纳他人 陕西警官职业学院心理健康中心 大学生幸福课 幸福就是一种态度，一种感受、一种信念、一种思维模式。就是心态使然。 幸福是什么？ 心态是什么？ 指人们对待人和事物的心理态度 意识 观念 动机 情感 解释风格 哭婆婆与笑婆婆的故事 思考：老太太的心情为什么能够从阴转晴呢？ 大儿子卖伞 二儿子卖盐 积极心态，收获成功之果 热情 感恩 乐观 理解 宽容 豁达 信任 爱心 虚心 真诚 进取心 事业心 责任感 成就感 荣誉感 务实 积极心态的人 有必胜的信念； 善于称赞别人； 乐于助人， 具有奉献精神； 微笑常在，乐观自信； 能使别人感到你的重要。 消极心态的人 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 经常为自己寻找借口和合理化的理由； 心存侥幸，不愿付出； 固执己见，不能宽容人； 自卑懦弱，无所事事； 自高自大， 清高虚荣，不守信用…… 消极心态——墨非定律 墨菲定律(Murphy’